διατροφή
Φάε κάστανα! Ιδιότητες, θερμίδες και οφέλη της πιο θρεπτικής χειμωνιάτικης τροφής
Πόσες θερμίδες έχουν τα κάστανα και πόσο καλό κάνουν στη διατροφή μας. Η ειδικός Διονυσία Αγαλιώτη μας εξηγεί όσα πρέπει να γνωρίζουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Βράδυ με φίλες στο σπίτι; Το Μακεδονικό Ταχίνι έχει τη λύση!
Γρήγορες λύσεις για γευστικά snacks που θα συνοδεύσουν τέλεια την εβδομαδιαία συνάντησή σας
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Να πώς θα κάνεις κάθε συνταγή vegan! (Ο απόλυτος vegan οδηγός)
Μερικές έξυπνες αντικαταστάσεις μπορούν να μετατρέψουν οποιοδήποτε πιάτο στην υγιεινή vegan παραλλαγή του χωρίς εκπτώσεις στην υφή, την εμφάνιση ή τη γεύση!
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Ποια είναι τα οφέλη του κεφίρ για την υγεία και πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις!
Δες πως μπορείς να το εντάξεις στη δίαιτα σου σύμφωνα με την ειδικό
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Κάτια Ζυγούλη: Μας αποκάλυψε το μυστικό της διατροφής της
Η διατροφή είναι το "Α" και το "Ω" για ένα υγιές σώμα και η Κάτια Ζυγούλη το γνωρίζει καλύτερα από όλες μας
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς
Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη σε 7 ημέρες με τα τρικ της Miranda Kerr (και η δίαιτά της για 1 ημέρα!)
Έτσι θα καταφέρεις να μειώσεις τη ζάχαρη μέσα σε 7 ημέρες και χωρίς να πάθεις στέρηση! Δοκίμασε τα τιπς της Μιράντα Κερ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Οδηγός ευτυχίας: Τι να κάνεις μέσα σε μία μόνο μέρα
Μία yogi μοιράζεται τα μυστικά για μία πραγματικά ευτυχισμένη μέρα
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες από τη διατροφολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου
Κετογονική δίαιτα: Πλάνο διατροφής 14 ημερών σχεδόν χωρίς υδατάνθρακες από τη διατροφολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Πώς θα κάνεις διατροφή χωρίς ζάχαρη!
Να τα γλυκά που τρώμε με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς
Σούπερ υγιεινό κέικ με χαρουπάλευρο
Ποιος είπε πως η διαιτολόγος δεν απολαμβάνει γλυκά τις Κυριακές. Η Κλειώ Δημητριάδου φτιάχνει σοκολατένιο κέικ με χαρουπάλευρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς
Έλλη Κοκκίνου: Αποκάλυψε το πρωινό της γεύμα και το μυστικό της διατροφής της!
Έτσι διατηρεί την άψογη σιλουέτα της!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς