ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
Gym Time | 5 ζευγάρια αθλητικά παπούτσια που θα σε πείσουν να ξεκινήσεις γυμναστική
Με αυτά τα παπούτσια σίγουρα θα ενεργοποιηθείς
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΙΠΕΡΗ
Γυμναστική στο σπίτι | 6 σετ ασκήσεων από την Kayla Itsines
H Kayla Itsines σού δείχνει τον τρόπο για να «χτίσεις» μόνη σου το σώμα σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Μαρία Λεκάκη | Σπάνια φωτογραφία με την έφηβη κόρη της
#Μένουν_σπίτι και κάνουν γυμναστική
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Απλές ασκήσεις για να γυμναστείς στο σπίτι από την πανελληνιονίκη Τατιάνα Γκούσιν
Η γυμναστική στο σπίτι ποτέ δεν ήταν πιο ενδιαφέρουσα
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Πώς θα αποκτήσεις τέλεια γράμμωση στην κοιλιά; Ακολούθησε αυτό το set ασκήσεων από τη fitness blogger
Μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις αυτές εύκολα από το σπίτι σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Cindy Crawford | Η γυμναστική που κάνει εδώ και 30 χρόνια
Το μόνο σίγουρο είναι ότι έχει αποτέλεσμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Γυμναστική στο σπίτι | 6 απαραίτητα gadgets για να προετοιμαστείς για το καλοκαίρι
Το beach body θέλει ΚΑΙ θυσίες ΚΑΙ την κατάλληλη προετοιμασία από τώρα κιόλας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
6 τρόποι να γυμναστείς βλέποντας τηλεόραση (αλήθεια!)
Netflix + (καθόλου) chill.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Επιτέλους! Το μυστικό για να χάσεις λίπος στην κοιλιά!
Για να ξεφορτωθείς το λίπος στην κοιλιά θεωρείται βασικό να συμπεριλάβεις στη fitness ρουτίνα σου αεροβική γυμναστική
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς
Πολέμησε την κυτταρίτιδα με 5 λεπτά άσκηση!
Κάνοντας αερόβια άσκηση, ειδικά στην περιοχή των γλουτών και των ποδιών, καις λίπος, άρα αντιμετωπίζεις άμεσα το πρόβλημα της κυτταρίτιδας που φωλιάζει στο κάτω μέρος του σώματός σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς
Ασκήσεις Pilates για χέρια: Κάνε το 7' πρόγραμμα στο σπίτι
Για σέξι γράμμωση στα χέρια, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ