light γλυκά
Τάρτα φράουλας χωρίς γλουτένη και ζάχαρη: Η γλυκιά και light συνταγή
Μια light εκδοχή ενός από τα πιο αγαπημένα και κλασικά γλυκά
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
2 συνταγές για γλυκά ΧΩΡΙΣ ψήσιμο: Μπάλες καρύδας και μπουκιές με βούτυρο αμυγδάλου
Θέλεις να δοκιμάσεις τις δεξιότητές σου στη ζαχαροπλαστική; Φτιάξε γλυκιές μπουκιές που δεν χρειάζονται καν ψήσιμο, για να μην ταλαιπωρηθείς.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Παρφέ με γιαούρτι και μούρα (μόνο 176 θερμίδες)
Παρφέ με βανίλια, λεμόνι και μούρα και μόνο 176 θερμίδες. Ένα δροσιστικό επιδόρπιο που δεν θα σε φορτώσει με θερμίδες ή λιπαρά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κέικ χωρίς αυγά και βούτυρο από την Αργυρώ
Η Αργυρώ ετοιμάζει νόστιμο κέικ χωρίς αυγά και βούτυρο, ιδανικό για κάθε γυναίκα που προσέχει τη διατροφή της!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Συνταγές με αβοκάντο: Φτιάξε ελαφρύ σοκολατένιο μωσαϊκό από τη διαιτολόγο
Συνταγές με αβοκάντο: μια νόστιμη και light παραλλαγή για σοκολατένιο μωσαϊκό από την Κλειώ Δημητριάδου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Light συνταγή: Μπισκότα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο (με αμύγδαλα, ταχίνι και ηλιόσπορο)!
Ικανοποιούν γλυκές λιγούρες και προσφέρουν άφθονα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς για να τα «πανάρεις»
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
2 συνταγές για γλυκά ΧΩΡΙΣ ψήσιμο!
Θέλεις να δοκιμάσεις τις δεξιότητές σου στη ζαχαροπλαστική; Φτιάξε γλυκιές μπουκιές που δεν χρειάζονται καν ψήσιμο, για να μην ταλαιπωρηθείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Αδυνάτισμα με γλυκά; 10 υγιεινά και light επιδόρπια με λίγες θερμίδες
Πώς να κρατήσεις τη φόρμα σου τρώγοντας θρεπτικά, γλυκά με φρούτα
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Βρήκαμε τα πιο υγιεινά γλυκά (με μετρημένες θερμίδες)
Μία δοκιμή στα πρώτα patisserie με στέβια
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Πού στην Αθήνα θα απολαύσεις γλυκά χωρίς ενοχές;
“Η ζωή είναι αβέβαιη. Φάε πρώτα το επιδόρπιο”
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Εδώ θα βρεις τις πιο λαχταριστές συνταγές για γλυκά χωρίς ενοχές
Ένα cookbook με 16 ιδέες για να πειραματιστείς στο σπίτι
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ