ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ
Νερό και προπόνηση: Πόσο νερό να πίνεις όταν ασκείσαι και τι σου προσφέρει
Ξέχνα τα 8, 9 ή και τα 10 ποτήρια νερό όταν έχεις έντονη δραστηριότητα. Ο οργανισμός σου χρειάζεται επιπλέον ενυδάτωση για να αντικαταστήσει τα χαμένα υγρά.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τι καταστρέφει το μεταβολισμό σου; 3 πιθανοί ένοχοι!
Τσέκαρε μήπως έχεις κι εσύ αυτές τις καθημερινές συνήθειες που σίγουρα δεν τον βοηθούν να λειτουργεί στο φουλ!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πώς θα ενεργοποιήσεις το μεταβολικό ρυθμό σου για να καις θερμίδες και όταν κοιμάσαι
Το μυστικό είναι να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου! Και όχι, δεν είναι τόσο δύσκολο.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Γιατί είναι δύσκολο να χαθούν τα λίγα κιλά;
Πώς θα κάνεις το μεταβολισμό σου να βοηθήσει και τι είναι ο μαγικός αριθμός 150;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Το απόλυτο μυστικό για να χάνεις βάρος ενώ... κοιμάσαι!
Ακούγεται απίθανο, είναι όμως αληθινό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Οι 10 τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό και βοηθούν να καις λίπος κάθε μέρα (από αβγό μέχρι γλυκοπατάτα)!
Βάλε στην καθημερινή διατροφή σου αυτές τις τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό και χάσε πιο εύκολα τα περιττά κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
To smoothie της Adriana Lima για γρήγορο μεταβολισμό (2 υλικά)
Να τι επιλέγει να πίνει κάθε πρωί το supermodel.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Οι 10 τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό και βοηθούν να καις λίπος κάθε μέρα!
Βάλε στην καθημερινή διατροφή σου αυτές τις τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό και χάσε πιο εύκολα τα περιττά κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: BETTY BETTY
Έρευνα: Δώσε boost στο μεταβολισμό σου με αυτό το εύκολο trick
Μάθαμε την πρωινή συνήθεια της fitness expert για να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΝΤΑΛΕΝΑ ΚΟΥΒΑΤΣΗ
Πώς θα σπιντάρεις το μεταβολισμό σου πριν την Πρωτοχρονιά
Οι επιστημονικές λύσεις για να τρως τα πάντα και να μην φορτώσεις το σώμα σου με λίπος, χωρίς να τρέχεις στο γυμναστήριο -χρονιάρες μέρες
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ