Περιοδικό Mirror
Κρύωμα από κλιματιστικό κι άλλοι καλοκαιρινοί μύθοι καταρρίπτονται
Πράγματα που πολλοί από εμάς μέχρι σήμερα πιστεύουμε, τελικά, δεν είναι αλήθεια. Να γιατί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δίαιτα με σούπες | 7 μέρες 7 διαφορετικές σούπες για υγιεινή απώλεια βάρους
Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για διατροφή με νόστιμες και αποτοξινωτικές σούπες. Δες το πλάνο διατροφής για 7 ημέρες από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Το τέλειο μακιγιάζ για τον Σεπτέμβριο είναι αυτό | Βήμα - βήμα
Ξέχασε τα μακιγιάζ που απαιτούν τη χρήση δεκάδων προϊόντων και χρωμάτων και επένδυσε σε nude εναλλακτικές, που αναδεικνύουν τα χαρακτηριστικά και σου προσφέρουν απαράμιλλη φυσική ομορφιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
10 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
Είναι η εποχή που το άγχος έχει αρχίσει να συσσωρεύεται. Όμως, δεν θα του επιτρέψεις να σε βάλει κάτω!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Βαλίτσα για το σαββατοκύριακο | 3 συμβουλές για να φτιάξεις την πιο πρακτική και στυλάτη βαλίτσα
Όποιος κι αν είναι ο προορισμός σου για το σαββατοκύριακο, εδώ θα βρεις όλα τα tips που χρειάζεσαι για να είσαι super stylish σε κάθε εξόρμησή σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τι να φάω στις διακοπές; (bonus: Οι διατροφικές «παγίδες» του beach bar)
Διάλεξε έξυπνα το κύριο γεύμα της ημέρας κατά τη διάρκεια των διακοπών σου και μάθε τα διατροφικά dont's όταν βρίσκεσαι στην παραλία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Διατροφή για την κυτταρίτιδα | Τι να τρως και τι όχι για να τη μειώσεις
Ψάχνεις διατροφή για την κυτταρίτιδα; Οι τροφές που πρέπει να τρως και αυτές που πρέπει να αποφεύγεις για να μειώσεις την κυτταρίτιδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Η 7ήμερη διατροφή κατά της κυτταρίτιδας
Δεν είναι αργά: Μπορείς να δεις διαφορά στην κυτταρίτιδα αν βελτιώσεις τη διατροφή σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τι σκουλαρίκια να βάλω; Έτσι θα επιλέγεις σκουλαρίκια σε κάθε σου εμφάνιση
Πώς θα επιλέξεις το «σωστό» ζευγάρι σκουλαρίκια για το outfit σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
7ήμερη διατροφή με υδατάνθρακες | Ναι, μπορείς να τους προσθέσεις στη δίαιτα για απώλεια βάρους
Η διατροφολόγος Αμαλία Γιωτοπούλου μας προτείνει μια ενδεικτική διατροφή, πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, ιδανική και για απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Οι καλύτερες συνταγές για σούπες διαίτης από τη διατροφολόγο
Κολοκυθόσουπα, μανιταρόσουπα, κρεμμυδόσουπα, σούπα λαχανικών, κουνουπιδιού, καρότου. Δοκίμασε αυτές τς σούπες για κύριο γεύμα για πολλά θρεπτικά συστατικά και λίγες θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ