ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Σαβ, 04 Μαρ 2023
Τελικά, χρειαζόμαστε μόλις 11 λεπτά περπατήματος
Το μυστικό βρίσκεται στο ρυθμό του περπατήματος, σύμφωνα με τη μελέτη.
Τρι, 09 Νοε 2021
Παρ, 16 Νοε 2018
Απώλεια βάρους μόνο με περπάτημα! Δες πώς!
Το περπάτημα μπορεί να είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική γυμναστική, αρκεί να το κάνεις σωστά!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 18 Ιουν 2018
Είναι το περπάτημα το νέο τρέξιμο για αδυνάτισμα;
Κάνε κι εσύ το πρώτο βήμα για να μπεις σε fitness mode.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρι, 17 Οκτ 2017
Αυτή είναι η σωστή στάση για δυναμικό βάδισμα! (και το περπάτημα χρειάζεται τεχνική!)
Μήπως περπατάς… λάθος; Μάθε τα tips που πρέπει να ξέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ