PILATES
Πεμ, 05 Οκτ 2023
Mind-Body workouts | Τα οφέλη τους στη σωματική και ψυχική υγεία
Παραδείγματα αυτών των τύπων προπονήσεων περιλαμβάνουν το pilates, η γιόγκα, το Tai Chi και το Qigong.
Δευ, 25 Σεπ 2023
Αναζωογόνησε όλο σου το σώμα με αυτή την προπόνηση pilates 30 λεπτών
Ένα πρόγραμμα για αρχάριους, χωρίς εξοπλισμό, που μπορείς να κάνεις όπου και όποτε θέλεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 16 Ιουλ 2023
Μαρία Ολυμπία Γλύξμπουργκ | Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει και τη βοηθά να διατηρεί το σώμα της καλλίγραμμο και γραμμωμένο
Το στιγμιότυπο που ανήρτησε στα social media η 27χρονη από τη γυμναστική της.
Δευ, 05 Δεκ 2022
Πώς συνδυάζω καθημερινό pilates και εγκυμοσύνη; Αυτός είναι ο καλύτερος σύμμαχός μου!
Η pilates trainer Ιφιγένεια Μπάκα μιλά για την ευτυχισμένη και ξεχωριστή περίοδο που διανύει και πώς τη συνδυάζει με ασφάλεια με το pilates.
Τετ, 16 Νοε 2022
Τι γίνεται όταν μία pilates trainer ξεκινά τένις;
Η εμπειρία της Ιφιγένειας Μπάκα και το #1 στοιχείο που αλλάζει κάθε προπόνηση.
Παρ, 22 Ιουλ 2022
Ιωάννα Μαλέσκου | Έτσι διατηρεί το γυμνασμένο και καλλίγραμμο σώμα της
Το βίντεο με τη γυμναστική που ακολουθεί.
Παρ, 01 Μαϊ 2020
Κυρ, 23 Φεβ 2020
Pilates | 5 Ελληνίδες celebrities που ορκίζονται σε αυτό το είδος γυμναστικής
Μήπως να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους;
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Παρ, 19 Ιουλ 2019
Μαντώ Γαστεράτου | Η έγκυος παρουσιάστρια κάνει pilates
Το fitness routine μιας εγκυμονούσας.
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Τετ, 17 Ιουλ 2019
Πόνος στη μέση: 6 τρόποι για σωστή αντιμετώπιση
Και να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Τετ, 23 Ιαν 2019
Pilates | Οι stars και τα supermodels που ορκίζονται στις ασκήσεις Pilates
Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις κι εσύ;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR