Τα οφέλη της σωστής αναπνοής

Η απλή τεχνική αναπνοής για το άγχος των αρνητικών ειδήσεων

Έχεις αισθανθεί άγχος κατά την διάρκεια παρακολούθησης ενός δελτίου ειδήσεων; Δεν είσαι η μόνη. Η τεχνική αναπνοής που θα σε βοηθήσει να το αντιμετωπίσεις.