tips διατροφής
Θες ενέργεια; 3 τροφές χωρίς καφεΐνη που σε τονώνουν
Θέλεις να έχεις ενέργεια όλη μέρα αλλά δεν προτιμάς τα ροφήματα με καφεΐνη; Έχουμε τη λύση για σένα με τροφές χωρίς καφεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Είναι τελικά το χούμους τόσο υγιεινό όσο θεωρούμε;
H Ελληνίδα health blogger δίνει την απάντηση!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
6 συστατικά που οι διατροφολόγοι αποφεύγουν να βάλουν στο smoothie τους
Όχι μέλι ή χυμό; Τι ΔΕΝ χρειάζεται να βάλεις στο smoothie σου σύμφωνα με διαιτολόγους;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
5 τρόφιμα που βρίσκονται πάντα στην κουζίνα των supermodels!
Εκεί οφείλεται το τέλειο δέρμα τους! Και όχι, το αβοκάντο δεν είναι ένα από αυτά...
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
5 tips της personal trainer για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο αυτές τις γιορτές!
Η δική μας personal trainer δίνει τον μαγικό της πεντάλογο για να μην... ξεφύγεις αυτές τις γιορτές!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
10 αλάνθαστες τεχνικές για να βγάλεις τις γιορτές χωρίς επιπλέον γραμμάριο
Kαι χωρίς να στερηθείς τίποτα!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Η χρυσή δεκάδα των σνακ με 150 θερμίδες το πολύ!
Δέκα νόστιμα και χορταστικά σνακ με 150 θερμίδες ή και λιγότερες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΥΛΙΑς ΑΓΓΕΛΟς
Είναι ΑΥΤΟ το ρόφημα που θα σου χαρίσει τέλεια σιλουέτα;
ΟΧΙ δεν είναι το νερό με λεμόνι... είναι κάτι πολύ καλύτερο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Διατροφή 1.200 θερμίδων για 3 τύπους γυναικών: η γλυκατζού, η πολυάσχολη και η αθλήτρια
Πώς μπορεί να αξιοποιήσει 1200 θερμίδες ένας γλυκατζής, ένας αθλητής και ένας πολυάσχολος τύπος ανθρώπου. Η ειδικός προτείνει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: 5 tips για να τα απολαμβάνεις χωρίς να παχαίνεις!
Απόλαυσε το πιο λαχταριστό γεύμα χωρίς ενοχές
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Γιατί το φθινόπωρο πεινάμε πιο πολύ; Οι 16 τεχνικές της διαιτολόγου για να νικήσεις την πείνα του χειμώνα!
Τα ναι και τα όχι της φθινοπωρινής πείνας, τώρα που οι λιγούρες ξαναχτυπούν
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ