υγιεινή διατροφή

Ελένη Πετρουλάκη | Αποκαλύπτει τα άγνωστα οφέλη ενός από τα πιο αγαπημένα παραδοσιακά φαγητά

Η Ελένη Πετρουλάκη μάς πληροφορεί για όσα δεν φανταζόμασταν.

Ελένη Πετρουλάκη | Ο ανατρεπτικός γευστικός συνδυασμός που επιλέγει

Η Ελένη Πετρουλάκη συνδύασε διαφορετικές μεταξύ τους γεύσεις στο βραδινό της γεύμα.

Αναζητάς το ιδανικό γεύμα για το ξεκίνημα της ημέρας σου; Το energy bowl της Ελένης Πετρουλάκη είναι αυτό που έψαχνες

Η γυμνάστρια έχει την τέλεια πρόταση για πρωινό ή σνακ.

Ο μισός πληθυσμός του κόσμου δεν έχει πρόσβαση σε υγιεινή διατροφή

Ελένη Πετρουλάκη | Δίνει την τέλεια ιδέα για το ρόφημα που πρέπει να προτιμήσεις πριν ή μετά την προπόνησή σου

Πρωτεϊνούχο και γεμάτο ενέργεια.

H Ελένη Πετρουλάκη προτείνει το ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια

Απόλυτα υγιεινό και θρεπτικό.

Τι να βάλω στο τοστ; 3 βασικές κατηγορίες συστατικών για ένα υγιεινό αποτέλεσμα

Αν θέλεις η σαλάτα σου να είναι υγιεινή και θρεπτική, απόφυγε τα 7 πιο συνηθισμένα λάθη.

8 υγιεινές συνήθειες που μπορούν να επιμηκύνουν τη ζωή μας

Τι προκύπτει από μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής "Nutrition 2023", στη Βοστώνη.