Υγεία

σώμα, καλοκαίρι, κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΜΑΪΟΥ, 2019

Πώς να μειώσω το λίπος στην κοιλιά; Οι 8 κινήσεις που συστήνει η δρ Μαρία Ψωμά

Η Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός-βιοπαθολόγος σου δείχνει τους 8 (σωστούς) τρόπους να μειώσεις το κοιλιακό λίπος.

θάλασσα, νερό, διακοπές, σώμα
ΥΓΕΙΑ21 ΜΑΪΟΥ, 2019

Μήπως είσαι αφυδατωμένη; 5 απρόσμενα σημάδια που μαρτυρούν αφυδάτωση

Όχι, η δίψα δεν είναι το ένα και μοναδικό σύμπτωμα

τρως πιο έξυπνα τους υδατάνθρακες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΜΑΪΟΥ, 2019

7 tips για να τρως πιο «έξυπνα» τους υδατάνθρακες

Όχι, δεν πρέπει να τους αποκλείσεις από τη διατροφή σου όπως φαντάζεσαι

Μέτρα τακτικά την πίεσή σου – μήνας μέτρησης πίεσης στο Avenue
ΥΓΕΙΑ21 ΜΑΪΟΥ, 2019

Μέτρα τακτικά την πίεσή σου – μήνας μέτρησης πίεσης στο Avenue

Στη χώρα μας 1 στους 3 ενήλικες, καθώς και πάνω από 1 στους 2 ηλικιωμένους έχουν υπέρταση. Από τα υπερτασικά άτομα, το 40% παραμένει χωρίς διάγνωση.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΜΑΪΟΥ, 2019

Τι να τρώω στη δουλειά; Να τι να παίρνεις μαζί σου στο γραφείο αν κάνεις δίαιτα, αν θες ενέργεια ή κάτι ελαφρύ

Αν δεν έχεις υιοθετήσει τη συνήθεια να παίρνεις φαγητό στο γραφείο, ήρθε η ώρα να αλλάξεις γνώμη.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΜΑΪΟΥ, 2019

5 αγιουρβεδικές συνήθειες για να υιοθετήσεις αυτό το καλοκαίρι

Γνώρισε τη φιλοσοφία της Ayurveda και τα οφέλη της

Τα βήματα για να μετατρέψεις ένα smoothie σε ένα πραγματικά πλήρες γεύμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΜΑΪΟΥ, 2019

Τα βήματα για να μετατρέψεις ένα smoothie σε ένα πραγματικά πλήρες γεύμα

Ποια συστατικά πρέπει να περιέχει και τι να συνδυάσεις;

6 tips από τον νευρολόγο για να σου περάσει ο πονοκέφαλος γρήγορα!
ΥΓΕΙΑ20 ΜΑΪΟΥ, 2019

6 tips από τον νευρολόγο για να σου περάσει ο πονοκέφαλος γρήγορα!

Κάνε αυτά τα βήματα για να σου περάσει ο πονοκέφαλος

FITNESS19 ΜΑΪΟΥ, 2019

Τι να κάνω για να χάσω κιλά; Άσκηση ή σωστή διατροφή;

Η επιστήμη δίνει την απάντηση που θα ήθελες να ξέρεις

ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΜΑΪΟΥ, 2019

Οι 5 μύθοι για τη δίαιτα που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις αν θες να χάσεις βάρος

5 μύθοι για τις δίαιτες και γιατί δεν πρέπει να τους πιστέψεις

Best of network