Διατροφή

χορταστικές και υγιεινές τροφές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

10 πραγματικά χορταστικές και υγιεινές τροφές

Νιώσε χορτάτη και γεμάτη ενέργεια εμπλουτίζοντας με αυτές τα γεύματά σου

5 ιδέες για υγιεινό κολατσιό στο σχολείο από τη διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

5 ιδέες για υγιεινό κολατσιό στο σχολείο από τη διατροφολόγο

Γευστικές και υγιεινές προτάσεις από τη Σοφία Κόντη για το κολατσιό στο σχολείο.

Πώς να τρως υγιεινά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς να τρως υγιεινά και λιγότερο στις εξόδους σου

Να πώς θα καταφέρεις να συνδυάσεις το φαγητό απέξω με την υγιεινή διατροφή

πρωινά για απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Αυτά είναι τα 5 καλύτερα πρωινά για δίαιτα, απώλεια βάρους αλλά και για να γεμίσεις ενέργεια

Το πρωινό είναι το γεύμα-κλειδί στη διατροφή σου και για αυτό πρέπει να γνωρίζεις τους κατάλληλους συνδυασμούς

5 τρόφιμα που τρώμε με λάθος τρόπο και τι ακριβώς σημαίνει αυτό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

5 τρόφιμα που τρώμε με λάθος τρόπο και τι ακριβώς σημαίνει αυτό

Μήπως, παρά τις καλές σου προθέσεις, αποκλείεις από τη διατροφή σου κάποιες θρεπτικές τροφές ή τις διαχειρίζεσαι με λάθος τρόπο;

Πλάνο διατροφής για χάσιμο λίπους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ17 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πλάνο διατροφής για χάσιμο λίπους | 10 ενδεικτικά ημερήσια προγράμματα από τις πιο fit stars

Πώς είναι μια ενδεικτική ημέρα για τη διατροφή μιας celebrity;

λάθη που κάνεις με το πρωινό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ17 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

4 λάθη που κάνεις με το πρωινό σου και δε χάνεις κιλά (μήπως πίνεις χυμό;)

Εκείνες οι συνήθειες που πίστευες ότι είναι υγιεινές, τελικά, μπορεί και να μην είναι.

Φυτικές πηγές πρωτεΐνης: 3 vegan επιλογές με πολλά θρεπτικά συστατικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ17 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Φυτικές πηγές πρωτεΐνης: 3 vegan επιλογές με πολλά θρεπτικά συστατικά

Εκτός από πρωτεΐνη, θα σου προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.

tricks για αδυνάτισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ16 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς να αδυνατίσω; 6 τρικ για δίαιτα που σίγουρα δεν ήξερες μέχρι τώρα

Μικρές αλλαγές στις καθημερινές σου συνήθειες που θα κάνουν τη διαδικασία της δίαιτας ευκολότερη

ιδέες για πρωινό με αβγό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ16 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

4 super ιδέες για πρωινό με αβγό (αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα)

Αγαπάς το αβγό και ψάχνεις εναλλακτικές ιδέες για να το εντάξεις στο πρωινό σου;

Best of network