Διατροφή

Μυστικά διατροφής, προγράμματα και ολοκληρωμένα πλάνα δίαιτας από διατροφολόγους. Πώς θα χάσεις κιλά, συμβουλές για σωστή και υγιεινή απώλεια βάρους από διαιτολόγους και συστάσεις και κάψιμο λίπους ή αντιμετώπιση κυτταρίτιδας με διατροφή. Οι καλύτερες τροφές για κάθε ανάγκη και τι σου προσφέρουν.

Πώς να τρως τα ζυμαρικά χωρίς να παχαίνεις; Οι συμβουλές της ειδικού

Τα είδη των ζυμαρικών, ποια να προτιμήσεις και οι καλύτερες συμβουλές για να τα απολαμβάνεις χωρίς τύψεις. Read More

20 Ιανουαρίου, 2020

Μπορείς να τρως ζάχαρη στη δίαιτα;

Ναι, η ζάχαρη μπορεί να είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Δες γιατί! Read More

20 Ιανουαρίου, 2020

Επιτρέπεται να τρώω ζάχαρη; Ρωτήσαμε την trainer

Η trainer Λευκοθέα Καβρουλάκη δίνει τη βασική σύμβουλή για κάθε διατροφή Read More

20 Ιανουαρίου, 2020

Δε θέλεις να κάνεις γυμναστική; 3 συμβουλές για να χάσεις βάρος χωρίς άσκηση

Ναι, μπορείς να έχεις αποτελέσματα ακόμα και έτσι! Read More

19 Ιανουαρίου, 2020

Η 3ήμερη διατροφή για ενέργεια και ευεξία (μαζί με νόστιμες συνταγές)

Η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος και συνιδρύτρια του Nutrischool Χαρά Βλάση προτείνει αυτή τη διατροφή τριών ημερών που θα ξυπνήσει το σώμα… Read More

19 Ιανουαρίου, 2020

Ιδέες για σάντουιτς με αραβική, φοκάτσια, τσιαπάτα και όχι μόνο (κατάλληλα για υγιεινή διατροφή!)

Εύκολες και γρήγορες συνταγές που μπορείς να φτιάξεις γρήγορα και να τις δοκιμάσεις στο γραφείο ή όπου αλλού θέλεις Read More

19 Ιανουαρίου, 2020

Σνακ πριν τη γυμναστική | 5 υγιεινές επιλογές για να διαλέξεις

Τι πρέπει να τρως σαν σνακ πριν τη γυμναστική; Read More

18 Ιανουαρίου, 2020

Πώς να τρώω και να μην παχαίνω το σαββατοκύριακο; Τι να φας στο σινεμά, το brunch και όχι μόνο

Ακολούθησε αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές της διαιτολόγου για να απολαύσεις ένα υγιεινό σαββατοκύριακο χωρίς φουσκώματα και έξτρα κιλά Read More

18 Ιανουαρίου, 2020

Πώς να αδυνατίσω αποτελεσματικά; Οι 20 τροφές που καίνε το λίπος

Αυτά είναι τα 20 τρόφιμα που περιέχει κάθε επιτυχημένη δίαιτα καταπολέμησης λίπους Read More

17 Ιανουαρίου, 2020

Τι να φάω αν είμαι άρρωστη; 7 απαραίτητες τροφές που θα σου κάνουν καλό

Το μυστικό για να γίνεις πιο γρήγορα καλά κρύβεται στο πιάτο σου! Read More

17 Ιανουαρίου, 2020

10 τρόποι να «εκπαιδεύσεις» το μυαλό σου για να τρως υγιεινά

Πώς θα καταφέρεις να «σπάσεις» τις κακές συνήθειες και να απολαμβάνεις πραγματικά ένα υγιεινό γεύμα; Read More

16 Ιανουαρίου, 2020

Διατροφή στο θηλασμό | Oι 10 καλύτερες τροφές για γυναίκες που θηλάζουν

Η σωστή διατροφή στο θηλασμό εξασφαλίζει υγεία για σένα και το μωρό σου. Read More

15 Ιανουαρίου, 2020

Τα οφέλη του τσαγιού και 3 εναλλακτικές συνταγές

Το τσάι έχει μπει στην ζωή μας και πλέον αποτελεί τον καλύτερο μας φίλο. Read More

14 Ιανουαρίου, 2020

«Θέλω να χάσω κιλά, αλλά δεν ξέρω πώς να ξεκινήσω» | Οι 5 πρώτες κινήσεις για να μπεις σε πλάνο διατροφής

Η προσπάθεια για απώλεια βάρους χρειάζεται συστηματικότητα. Ξεκίνα με τα παρακάτω βήματα και όλα θα σου φανούν πιο εύκολα Read More

14 Ιανουαρίου, 2020

Το MissBloom.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε πώς

εδώ