Οι διατροφικοί πειρασμοί που δεν θα σε πάνε πίσω στη δίαιτά σου
Πόσες φορές έχεις αποφύγει να φας λιχουδιές που θέλεις, για να μην χαλάσεις την διατροφή σου; Υπάρχουν κάποιες «παρεξηγημένες» τροφές που, παρά την κακή τους φήμη, δεν θα σε πάνε πίσω στην δίαιτά σου- αρκεί, φυσικά, να ξέρεις πώς και σε τι ποσότητα θα τις καταναλώσεις. Ποιες είναι αυτές; Ανακάλυψέ τις στα παρακάτω κλικ, και κάνε την δίαιτά σου απολαυστική, αλλά και αποτελεσματική.
Πατάτες
Τηγανιτές ή με σάλτσα, λιωμένο τυρί, μπέικον κλπ. μπορεί να σε επιβαρύνουν με θερμίδες, όμως αν προσέξεις πώς θα τις καταναλώσεις, μόνο να σε ωφελήσουν μπορούν. Οι πατάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνες C και B6 αλλά και φυτικές ίνες, αν δεν τις ξεφλουδίσεις. Συνόδευσέ τις με μία απλή σάλτσα ντομάτας, ελαιόλαδο ή σκόρδο για ένα νόστιμο αλλά και ισορροπημένο γεύμα.
Διάβασε περισσότερα εδώ.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
