Υγεία : Διατροφή14 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2019

Ακολουθείς υγιεινή διατροφή; Αυτό είναι το πιο (αναπάντεχα) healthy spot στην πόλη

Βρεθήκαμε εκεί και δοκιμάσαμε τα πιο θρεπτικά superfood bowls

Νιώθεις κούραση και πως δεν έχεις καθόλου ευεξία; Παραπονιέσαι για τα κιλά που, εδώ και καιρό, προσπαθείς να χάσεις αλλά δεν μπορείς; Έχεις πολλές φορές πεσμένη διάθεση και καθόλου ενέργεια; Βασική αιτία για όλα αυτά τα κακά που σ’ έχουν βρει είναι αναμφίβολα η κακή διατροφή που ακολουθείς. Ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα σου εξασφαλίζει ποιότητα στη ζωή, την υγεία, την καθημερινότητα και την εμφάνισή σου.

Τι είναι η υγιεινή διατροφή; 

Και όταν λέμε υγιεινή διατροφή δεν εννοούμε να τρως ένα… μαρουλόφυλλο τη μέρα σαν άλλο μοντέλο πριν ανέβει στην πασαρέλα, αλλά την ακολούθηση ενός σωστού διατροφικού τρόπου ζωής, την κατανάλωση γευμάτων πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά που σου χαρίζουν ενέργεια και υγεία.

Αποφασίζεις λοιπόν να ακολουθήσεις τη σωστή διατροφή σου. Πηγαίνεις για τα ψώνια σου, γεμίζεις το ψυγείο σου με φρούτα και λαχανικά, τα ντουλάπια σου με υγιεινές τροφές, φτιάχνεις τα ταπεράκια σου για όλη την εβδομάδα. Γενικά είσαι σωστή, τύπος και υπογραμμός, μια σωστή κυρία. Όλα καλά μέχρι εδώ. Τι γίνεται όμως όταν οι κοινωνικές υποχρεώσεις σου χτυπούν την πόρτα και καλείσαι να ανταποκριθείς;

Τι γίνεται όταν πρέπει να βγεις για ένα φαγητό με φίλους, γνωστούς ή συναδέλφους;

Εμείς εδώ στο Missbloom, που ακολουθούμε προσπαθούμε να ακολουθήσουμε υγιεινή διατροφή (λίγο το καλοκαίρι που πλησιάζει, λίγο η ανοιξιάτικη διάθεση που γεννά τη διάθεση για αλλαγές μας έβαλαν και πάλι στο ανάλογο mood), αντιμετωπίζουμε αντιμετωπίσαμε το ίδιο πρόβλημα και, βεβαίως, ψάξαμε να βρούμε τη λύση που θα μας επιτρέπει να διατηρούμε αυτή την ισορροπία απολαμβάνοντας την έξοδο για φαγητό χωρίς να βγαίνουμε εκτός προγράμματος. Αναζητώντας το κατάλληλο στέκι που θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες μας αυτές ανακαλύψαμε τα TGI Fridays™.

Και κάπου εδώ θα αναρωτηθείς, φίλη μου: δεν είναι νέο entry στο γαστρονομικό χάρτη αλλά ένα brand που υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια. Και ισχύει. Νέα όμως είναι η προσθήκη των τριών νέων υγιεινών superfood bowls στο μενού τους που στο άκουσμά τους και μόνο γεμίσαμε ενθουσιασμό!

Αποφασίσαμε λοιπόν να τα δοκιμάσουμε για να δούμε κατά πόσο μας λύνουν το πρόβλημα και ανταποκρίνονται στις ανάγκες μας. Κουνιστές και λυγιστές βρεθήκαμε λοιπόν μια Παρασκευή απόγευμα στο κατάστημα της Κηφισιάς που στεγάζεται στην οδό Κολοκοτρώνη 35 και δοκιμάσαμε τις νέες αυτές γεύσεις. 

Λίγο μετά τη δουλειά, βρεθήκαμε στον cool χώρο των TGI Fridays™, με την κλασική αμερικάνικη διακόσμηση που όλοι γνωρίζουμε, και ήμασταν πανέτοιμες για τη νέα μας γευστική εμπειρία. Φυσικά δοκιμάσαμε και τα τρία νέα superfood bowls των TGI Fridays™, ένα η καθεμία. Τα bowls ξεχωρίζουν τόσο για τη φίνα γεύση και την υψηλή διατροφική τους αξία, όσο και για την Instagram friendly παρουσίασή τους! 

Εγώ επέλεξα το Ginger Green Bowl, ένα ολοκληρωμένο γεύμα που αποτελείται από τρίχρωμη κινόα (υδατάνθρακες), αβοκάντο (καλά λιπαρά και πρωτεΐνη), καβουρδισμένα αμύγδαλα (πρωτεΐνη και καλά λιπαρά), μπρόκολο, τοματίνια, μέντα (φυτικές ίνες) και ginger dressing.

Η Μανταλένα επέλεξε το Power bowl με σιτάρι (υδατάνθρακας), γλυκοπατάτα, τοματίνια (φυτικές ίνες) φύτρες φασολιού και peanut butter sauce (πρωτεΐνη και καλά λιπαρά) ενώ έβαλε και την προσθήκη του σολομού για ένα ακόμα πιο πλούσιο αποτέλεσμα αλλά και για έξτρα καλά λιπαρά.

Τέλος, η Δέσποινα (που δεν τρώει ζωικά προϊόντα) δοκίμασε τη vegetarian εκδοχή του Farmers bowl (και τα τρία bowls είναι vegetarian, αλλά μπορείς να κάνεις προσθήκη από ψητές γαρίδες, σολομό στη σχάρα ή μοσχαρίσιο κρέας στη σχάρα, αν θέλεις).

Με τρίχρωμη κινόα, γλυκοπατάτα (υδατάνθρακας), λάχανο, μπρόκολο, μέντα (φυτικές ίνες), καβουρδισμένα αμύγδαλα και lemon dressing για έξτρα βιταμίνη C.

Τα πληθωρικά bowls, που είναι από τα πιο χορταστικά που έχουμε δοκιμάσει και έχουν μια πραγματικά τίμια αντιστοιχία ποιότητας και τιμής, συνοδεύσαμε με τα πιο δροσιστικά cocktails του ενημερωμένου καταλόγου των TGI Fridays™(τα οποία συνεχίσαμε να απολαμβάνουμε και στο μπαρ του ζεστού χώρου του αγαπημένου brand).

Αξίζει τελικά να δοκιμάσεις αυτά τα νέα superfood bowls; Σίγουρα πρόκειται για ένα από τα πιο θρεπτικά γεύματα και δεν είναι καθόλου τυχαίο που έχουν αναδειχθεί σε ένα μεγάλο trend τα τελευταία χρόνια στον χώρο του wellness. Με ένα και μόνο πιάτο παίρνεις όλα τα συστατικά εκείνα που χρειάζεται ο οργανισμός σου από ένα γεύμα, ενώ οι συνδυασμοί των γεύσεων στα TGI Fridays™ είναι ιδανικοί, κάτι που γίνεται αντιληπτό από την πρώτη κιόλας μπουκιά. Εσύ, ακόμα να τα δοκιμάσεις;

Για ακόμα περισσότερες πληροφορίες ακολούθησε τα TGI Fridays™ στο Facebook και το Instagram.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network