Υγεία : Διατροφή16 ΜΑΪΟΥ, 2018

Οι 2 αλλαγές στη διατροφή που θα βοηθήσουν να μειωθεί το λίπος από την κοιλιά

Θα τα καταφέρεις όμως;

Οι 2 αλλαγές στη διατροφή που θα βοηθήσουν να μειωθεί το λίπος από την κοιλιά

Συνεργάστηκε η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer.

Σε μια περίοδο 6 χρόνων άνθρωποι που έπιναν καθημερινά ροφήματα με ζάχαρη συσσώρευσαν κατά 27% περισσότερο κοιλιακό λίπος συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου, σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση Circulation. Τα αναψυκτικά, οι χυμοί με ζάχαρη, οι καφέδες και τα smoothies είναι όλα τους ένοχα. Εάν το νερό δε σου αρκεί, καλύτερα να είσαι επιλεκτική.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βότανα για γρήγορο αδυνάτισμα
Διατροφη09 Δεκεμβρίου 2018

5 βότανα που θα σε βοηθήσουν στη γρήγορη απώλεια βάρους

Πρόσθεσέ τα τώρα στο καθημερινό σου πρόγραμμα

Διατροφη08 Δεκεμβρίου 2018

Αρρωσταίνεις συνέχεια; Ποιες βιταμίνες χρειάζεσαι για δυνατό ανοσοποιητικό

Όταν δε νιώθεις καλά, διάλεξε λαχανικά και φρούτα με άφθονη βιταμίνη C

Πώς θα χάσω κιλά μέχρι τις γιορτές
Διατροφη06 Δεκεμβρίου 2018

Πώς θα χάσω κιλά μέχρι τις γιορτές; Mε αυτά τα εύκολα διατροφικά tips!

Χάσε στο άψε - σβήσε αυτά τα λίγα περιττά κιλά που σε ταλαιπωρούν

Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!
Διατροφη05 Δεκεμβρίου 2018

Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!

Μπορεί ήδη να πίνεις το τσάι σου με μία κουταλιά μέλι ή να το προσθέτεις στο επιδόρπιό σου, τώρα όμως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις και έναν ακόμα τρόπο

ΑΒ Βασιλόπουλος
Διατροφη05 Δεκεμβρίου 2018

Η ΑΒ Βασιλόπουλος παρουσιάζει «Το ΑΒητάρι της διατροφής»

Η ΑΒ Βασιλόπουλος συμβάλλει στην εξοικείωση των μαθητών με την υγιεινή διατροφή με το πρωτοποριακό έκθεμα «Το ΑΒητάρι της διατροφής»

Διατροφη04 Δεκεμβρίου 2018

Jennifer Lawrence | Το fitness μυστικό για το υπέροχο κορμί της

Η ηθοποιός αποκαλύπτει το μυστικό που τη βοηθά να παραμένει αδύνατη

Best of network