Διατροφή

τροφές με καλά λιπαρά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ28 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

5 διατροφικά λίπη που δρουν ευεργετικά στο καθημερινό μας διατροφολόγιο

Κάποια λιπαρά προστατεύουν το σώμα χαρίζοντας στον οργανισμό σου ενέργεια και δύναμη

πρωινά για απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ28 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

Αυτά είναι τα 5 καλύτερα πρωινά για δίαιτα, απώλεια βάρους αλλά και για να γεμίσεις ενέργεια

Το πρωινό είναι το γεύμα-κλειδί στη διατροφή σου και για αυτό πρέπει να γνωρίζεις τους κατάλληλους συνδυασμούς

ΔΙΑΤΡΟΦΗ27 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

Πόσο νερό πρέπει να πίνω κάθε μέρα;

Μάθε γιατί το νερό είναι τόσο σημαντικό για την υγεία και το μεταβολισμό σου και ποια είναι η ιδανική ποσότητα που πρέπει να πίνεις.

τρόποι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε λίγες μέρες:
ΔΙΑΤΡΟΦΗ27 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

10 τρόποι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά σε λίγες μέρες

Διώξε το φούσκωμα και δείξε πιο αδύνατη σήμερα! Ανακάλυψε τα καλύτερα tips για flat στομάχι!

Ασκήσεις για επίπεδο στομάχι | Τα 15 λεπτά για δυνατούς κοιλιακούς της Kayla Itsines
ΔΙΑΤΡΟΦΗ24 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

«Γιατί δεν χάνω κοιλιακό λίπος;» Οι 8 λόγοι που δε φεύγει το λίπος στην κοιλιά και πώς μπορείς να το αλλάξεις

Η Δρ. Μαρία Ψωμά εξηγεί τους λόγους που δεν χάνουμε λίπος από την κοιλιά αλλά και τις κινήσεις που θα σε βοηθήσουν

Διατροφικοί συνδυασμοί: Τι να προτιμήσουμε για αδυνάτισμα και άσκηση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ24 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

Διατροφικοί συνδυασμοί: Τι να προτιμήσουμε για αδυνάτισμα και άσκηση

Ποιες τροφές χρειαζόμαστε για κάθε είδος άσκησης και μερικοί συνδυασμοί που θα βοηθήσουν το αδυνάτισμα, την κυτταρίτιδα, την ακμή κ.α.

tricks για αδυνάτισμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ23 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

Πώς να αδυνατίσω; 6 τρικ για δίαιτα που σίγουρα δεν ήξερες μέχρι τώρα

Μικρές αλλαγές στις καθημερινές σου συνήθειες που θα κάνουν τη διαδικασία της δίαιτας ευκολότερη

Έχει και η ομορφιά τη διατροφή της! Μάθε τα SOS!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ23 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

Έχει και η ομορφιά τη διατροφή της! Μάθε τα SOS!

Έχεις ατέλειες στην επιδερμίδα σου; Μην ανησυχείς! Δες ποια διατροφή μπορεί να σου χαρίσει φυσική λάμψη.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

Υγιεινά σνακ για την παραλία | Τα καλύτερα σνακ για θάλασσα και εκδρομή από την δρ Μαρία Ψωμά

Η ιατρός Δρ. Μαρία Ψωμά σου προτείνει τα ιδανικά σνακ για την παραλία – ελαφριά και γευστικά

οφέλη του μελιού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

8 αλλαγές που θα δεις στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα μέλι

Να πώς «εξαργυρώνεις» τις ευεργετικές του ιδιότητες

Best of network