Το νέο διατροφικό υβρίδιο που συνδυάζει την paleo διατροφή με την αυστηρή χορτοφαγία ονομάζεται peganism! Όσο κι αν ακούγεται αυτό αντιφατικό και όμως υπάρχει! Προσοχή όμως, ενώ θυμίζει την διατροφή ενός flexiterian, η pegan διατροφή έχει πολύ πιο ξεκάθαρη δομή και φιλοσοφία.
- Η παλαιολιθική διατροφή να θυμίσουμε πως δεν περιλαμβάνει γαλακτοκομικά, όσπρια, δημητριακά, επεξεργασμένη λευκή ζάχαρη, πατάτες, σόγια, αλκοόλ και γενικότερα επεξεργασμένα τρόφιμα. Περιλαμβάνει ωστόσο, κρέας, ψάρι, αυγά, φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς και άφθονα υγιεινά λιπαρά.
- Η αυστηρή χορτοφαγία δεν περιλαμβάνει οτιδήποτε ζωικό (περιλαμβάνει ωστόσο όσπρια, δημητριακά, πατάτες και σόγια).
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
