Υγεία : Διατροφή05 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!

Μπορεί ήδη να πίνεις το τσάι σου με μία κουταλιά μέλι ή να το προσθέτεις στο επιδόρπιό σου, τώρα όμως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις και έναν ακόμα τρόπο

Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!

Πώς να φάω το μέλι; Προφανώς γλυκαίνεις με αυτό το τσάι και τα ροφήματά σου ή έχεις αρχίσει να το χρησιμοποιείς στα γλυκά σου. Το ξέρεις όμως πως το μέλι είναι ιδανικό συστατικό για τα χειμωνιάτικα μαγειρέματά σου;

Δοκίμασέ το στο χοιρινό στο φούρνο ή ακόμη και στα λαχανικά που ψήνεις. Είναι όμως εκπληκτικό και στις πράσινες σαλάτες!

Ταϊλανδέζικη σαλάτα στο φούρνο με λαχανικά! Δοκίμασέ την!

Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!

Το φυσικό αυτό γλυκαντικό όχι μόνο περιέχει πολυφαινόλες – αντιοξειδωτικά που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν μακροπρόθεσμα τον κίνδυνο καρκίνου –, αλλά, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Ιλινόις, βρέθηκε ότι διατηρεί τα ντρέσινγκ για σαλάτες μέχρι και 9 μήνες!

  • Για να φτιάξεις μια γευστική σάλτσα: ανακάτεψε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι με 3/4 του φλιτζανιού μπαλσάμικο και 1/4 του φλιτζανιού ελαιόλαδο.
  • Αν σου αρέσουν οι πιο spicy γεύσεις, πρόσθεσε στο ντρέσινγκ με μέλι μια σπασμένη σκελίδα σκόρδο ή σκόνη σκόρδου για πιο διακριτική γεύση.

Πολύχρωμη σαλάτα με βινεγκρέτ μουστάρδας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network