Υγεία : Διατροφή05 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!

Μπορεί ήδη να πίνεις το τσάι σου με μία κουταλιά μέλι ή να το προσθέτεις στο επιδόρπιό σου, τώρα όμως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις και έναν ακόμα τρόπο

Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!

Πώς να φάω το μέλι; Προφανώς γλυκαίνεις με αυτό το τσάι και τα ροφήματά σου ή έχεις αρχίσει να το χρησιμοποιείς στα γλυκά σου. Το ξέρεις όμως πως το μέλι είναι ιδανικό συστατικό για τα χειμωνιάτικα μαγειρέματά σου;

Δοκίμασέ το στο χοιρινό στο φούρνο ή ακόμη και στα λαχανικά που ψήνεις. Είναι όμως εκπληκτικό και στις πράσινες σαλάτες!

Ταϊλανδέζικη σαλάτα στο φούρνο με λαχανικά! Δοκίμασέ την!

Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!

Το φυσικό αυτό γλυκαντικό όχι μόνο περιέχει πολυφαινόλες – αντιοξειδωτικά που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν μακροπρόθεσμα τον κίνδυνο καρκίνου –, αλλά, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Ιλινόις, βρέθηκε ότι διατηρεί τα ντρέσινγκ για σαλάτες μέχρι και 9 μήνες!

  • Για να φτιάξεις μια γευστική σάλτσα: ανακάτεψε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι με 3/4 του φλιτζανιού μπαλσάμικο και 1/4 του φλιτζανιού ελαιόλαδο.
  • Αν σου αρέσουν οι πιο spicy γεύσεις, πρόσθεσε στο ντρέσινγκ με μέλι μια σπασμένη σκελίδα σκόρδο ή σκόνη σκόρδου για πιο διακριτική γεύση.

Πολύχρωμη σαλάτα με βινεγκρέτ μουστάρδας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφη13 Δεκεμβρίου 2018

Αυτή είναι η κορυφαία δίαιτα για το 2019 σύμφωνα με το Pinterest

Paleo + Vegan = Pegan. Η αλήθεια πίσω από την δίαιτα

Διατροφη13 Δεκεμβρίου 2018

Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες; Ποιο γλυκό είναι πιο υγιεινό;

Κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, υπάρχει το ίδιο δίλημμα, «Να φάω μελομακάρονο, κουραμπιέ ή δίπλα;». Τι να επιλέξεις σύμφωνα με την ειδικό

Βρώμη από το βράδυ χωρίς μαγείρεμα ή overnight oats που θυμίζει γλυκιά πίτα με μύρτιλλα
Διατροφη12 Δεκεμβρίου 2018

Βρώμη ή overnight oats που θυμίζει γλυκιά πίτα με μύρτιλλα

Βρώμη από το βράδυ, φτιαγμένη με γάλα, που δεν χρειάζεται μαγείρεμα που που θα λατρέψεις τη γλυκιά γεύση από τα μύρτιλλα

τι να φάω για πρωινό
Διατροφη11 Δεκεμβρίου 2018

Τι να φάω για πρωινό; Η τέλεια και θρεπτική συνταγή αν θέλεις κάτι γλυκό

Αν θέλεις να ξεκινήσεις τη μέρα σου με κάτι γλυκό

Συνταγή για salsa verde και ψητό αβοκάντο για vegan ψητά
Διατροφη10 Δεκεμβρίου 2018

Συνταγή για salsa verde και ψητό αβοκάντο για vegan ψητά

Γεμάτο θρεπτικά συστατικά και καλά λιπαρά

Best of network