Υγεία : Διατροφή24 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2017

Πώς θα φτιάξεις ψωμί από κινόα (και ένα τέλειο spread με αβοκάντο!)

Χωρίς γλουτένη, χωρίς αλεύρι!

ψωμί από κινόα

Το ψωμί από κινόα είναι τραγανό εξωτερικά και μαλακό εσωτερικά. Θα το φτιάξεις σε λίγη ώρα και θα απολαύσεις ένα υπέροχο αβοκάντο τοστ.
Συνολική ώρα: 60 λεπτά
Μερίδες: 4
Θερμίδες: 115
Υλικά:
Για το ψωμί:3/4 της κούπας (135 γραμμάρια κινόα)
1/4 της κουταλιάς αλάτι
1/2 της κουταλιάς πιπέρι καγιέν
1/2 της κουταλιάς μπέικιν
½ της κούπας/ 120 ml νερό
Για το αβοκάντο τοστ:
1 αβοκάντο
Μισό κόκκινο κρεμμύδι
ντοματίνια
Κάρδαμο…

Δες την εκτέλεση στο shape.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network