Δεν υπάρχει πιο εύκολο, νόστιμο και πλήρες πρωινό γεύμα από ένα τοστ. Οι λόγοι αυτοί άλλωστε το έχουν αναδείξει σε ένα από τα πιο αγαπημένα και δημοφιλή πρωινά γεύματα και όχι άδικα.
Δες ακόμα: Αυτά είναι τα πιο υγιεινά σνακ σε 8 διαφορετικές χώρες!
Ωστόσο, ο συνδυασμός γαλοπούλα-τυρί μοιάζει πλέον πολύ κλασικός και συνηθισμένος. Όσο οι foodies ανακαλύπτουν νέους συνδυασμούς, ακόμα και ο τομέας «τοστ» εξελίσσεται και σού προσφέρει αμέτρητες επιλογές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που σου επιτρέπουν να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια.
Τι πρέπει να θυμάσαι για να κάνεις δικού σου συνδυασμούς για πρωινό τοστ;
Ότι χρειάζεσαι μια πηγή καλής πρωτεΐνης (αβγό, τυρί) και καλά λιπαρά (ελαιόλαδο, ξηροί καρποί), όπως και φυτικές ίνες (φρούτα, ψωμί ολικής άλεσης)
Ιδέες για πρωινό τοστ |12 διαφορετικοί συνδυασμοί με αβγό ή φρούτα για να ξεκινήσεις τη μέρα σου:
Δες επίσης: Rise and Shine: 4+1 ιδέες για ένα υγιεινό πρωινό
Με σάλτσα φασολιών, αυγό και κόλιαντρο
Με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και chia seeds
Δες στην παραπάνω gallery 10 ακόμα διαφορετικές και σούπερ θρεπτικές συνταγές για τοστ:
(Photo credits: Macey Foronda / BuzzFeed)
Με καπνιστό σολομό, αγγούρι, τυρί κρέμα και σχοινόπρασο
Με σάλτσα μαρινάρα, αυγό ποσέ, παρμεζάνα και βασιλικό
Με αβοκάντο, ρόδι, φέτα και ελαιόλαδο
Με πεπόνι Κανταλούπε, καρύδια και κατσικίσιο τυρί
Με ανανά, cottage cheese και κάσιους
Με σοταρισμένο kale, ομελέτα από ένα αυγό και τυρί cheddar
Με σύκο, τυρί ρικότα και σουσάμι
Με χούμους, καρύδια και ρόδι
Με κατσικίσιο τυρί, φράουλες και φασόλια Edamame
Με μούρα, τυρί κρέμα και βασιλικό
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
