Υγεία : Διατροφή04 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Η χρυσή δεκάδα των σνακ με 150 θερμίδες το πολύ από τη διαιτολόγο!

Δέκα νόστιμα και χορταστικά σνακ με 150 θερμίδες ή και λιγότερες για τις ώρες που δεν μπορείς να κρατηθείς αλλά δεν θέλεις και να ξεφύγεις

Kourtney Kardashian

Τις ώρες που πεινάς αλλά δεν θέλεις να βάλεις σε κίνδυνο τη δίαιτά σου, διάλεξε ένα από αυτά τα σνακ με 150 θερμίδες το πολύ που σε χορταίνουν για περισσότερες ώρες!

Δες ποια είναι τα σνακ αυτά και ποια είναι η γνώμη της διαιτολόγου για το καθένα.

Μόνο με 100 θερμίδες

25γρ. καβουρδισμένοι καρποί σόγιας

Η χρυσή δεκάδα των σνακ με 150 θερμίδες το πολύ από τη διαιτολόγο!

«Ένα χορταστικό, τραγανό σνακ, υψηλό σε πρωτεΐνες και χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά»  λέει η ειδικό Κάλλια Γιαννιτσοπούλου.

Μόνο με 150 θερμίδες

200 ml άπαχο γάλα με 2 μπισκότα με βρόμη και ginger

Η χρυσή δεκάδα των σνακ με 150 θερμίδες το πολύ από τη διαιτολόγο!

«Το γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και ασβέστιο, ενώ τα μπισκότα δεν περιέχουν σιτάρι» λέει η ειδικό Κάλλια Γιαννιτσοπούλου.

Δες και άλλες τέτοιες επιλογές στο shape.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network