Υγεία : Διατροφή23 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2011

SOS! H τηλεόραση σε παχαίνει

Μάθε τις “τηλεθερμίδες” του Σαββατοκύριακου!

SOS! H τηλεόραση σε παχαίνει

Mάθε τι πρέπει να προσέχεις όταν κανονίζεις συναντήσεις μπροστά στην tv

Mια βραδιά μπροστά στην τηλεόραση μπορεί να αποδειχθεί χτύπημα «νοκ-άουτ» στη σιλουέτα σου. Αυτό θα συμβεί στην περίπτωση που θελήσεις να συνδυάσεις τη χαλάρωση με τις γευστικές απολαύσεις και, πριν καθίσεις στις πολυθρόνα σου, φροντίσεις να υπάρχουν γύρω σου διάφορα σνακ, φαγητά και ροφήματα – έτσι, για να έχετε κάτι να τσιμπάτε. Ο πίνακας που ακολουθεί βάζει τα πράγματα στη θέση τους και σου παρουσιάζει τις «τηλεθερμίδες», οι οποίες σου στερούν τις αναλογίες που ονειρεύεσαι.

*Πατατάκια (100 γραμμ.): 533 θερμίδες
*Σοκολάτα γάλακτος (100 γραμμ.): 510 θερμίδες
*Φιστίκια τηγανισμένα και αλατισμένα (100 γραμμ.): 550-570 θερμίδες
*Αναψυκτικά (1 κουτάκι – 330 ml): 130-150 θερμίδες
*Πίτσα Μαργαρίτα (1 κομμάτι): 300 θερμίδες
*Μπίρα (1 κουτάκι – 330 ml): 135 θερμίδες
*Πίτα με καλαμάκι + πατάτες: 450 θερμίδες

Πώς μπορείς να βρεις κι εσύ τις θερμίδες που καταναλώνεις; Εύκολα με τον Θερμιδομετρητή του Shape!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ