Υγεία : Διατροφή26 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2018

Spiralized λαχανικά και φρούτα; Να γιατί τα noodles από λαχανικά είναι η τάση που πρέπει να ακολουθήσεις

Μία νέα μόδα στη διατροφή που μας αρέσει πολύ!

Spiralized λαχανικά και φρούτα; Να γιατί τα noodles από λαχανικά είναι η τάση που πρέπει να ακολουθήσεις

Τα noodles από φρούτα και λαχανικά είναι η νέα τάση και είμαι σίγουρη ότι δεν θα θέλεις να τα βγάλεις από τη διατροφή σου μιας και θα είναι πλέον ο πιο υγιεινός και θρεπτικός σου σύμμαχος.

Ιδού οι 5 λόγοι που προτείνει η διατροφολόγος Κλειώ Χούπη για να τα εντάξεις στη διατροφή σου.

Ο νέος σύμμαχός σου στην απώλεια βάρους

Προφανώς αυτός είναι και ο κύριος λόγος που έγιναν viral. Τα spiralized λαχανικά έχουν λίγες θερμίδες και είναι φτωχά σε υδατάνθρακες, λιπαρά και ζάχαρη. Επίσης έχουν μεγάλη ποσότητα σε νερό και έτσι παραμένεις ενυδατωμένος. Σε κρατούν για περισσότερη ώρα χορτάτο λόγω της μεγάλης ποσότητας φυτικών ινών που περιέχουν.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network