Ο μικρός σφαιρικός καρπός με το ζωηρό κόκκινο χρώμα και την ελαφρώς ξινή γεύση είναι ένας «δυναμίτης» ευεργετικών συστατικών!
Το πιο αγαπημένο superfruit του χειμώνα δεν είναι άλλο από το ζουμερό και λαχταριστό cranberry. Αν όμως πιστεύεις πως ο κόκκινος μικρός καρπός του είναι απλά και μόνο ένα νόστιμο φρούτο, κάνει λάθος αφού πρόκειται για ένα από τα πολυτιμότερα δώρα της φύσης. Που και πώς μπορείς να επωφεληθείς από το κόκκινο cranberry; Διάβασε το παρακάτω άρθρο της OceanSpray και ανακάλυψε κάθετι καλό που μπορεί να σου προσφέρει.
Tip 1: Αν ταλαιπωρείσαι συχνά από φλεγμονές και ουρολοιμώξεις, βάλε στο καθημερινό σου μενού 1-2 ποτήρια χυμού κράνμπερι. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι προανθοκυανιδίνες των cranberries συμβάλλουν στην πρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού.
Tip 2: Tα κράνμπερι ωφελούν και την καρδιά, αφού έχουν αντιπηκτικές ιδιότητες, ενώ συμβάλλουν, μεταξύ άλλων, στη μείωση της «κακής» LDL-χοληστερόλης.
Tip 3: Tα cranberries είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, αποτελώντας έτσι μια φυσική λύση για την πρόληψη των εποχικών ιώσεων. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Συγχρόνως, έχουν διουρητική δράση, που ανακουφίζει από την κατακράτηση και τα «αντιαισθητικά» φουσκώματα.
Ψάχνεις για ένα φυσικό μυστικό ομορφιάς;
Αν ονειρεύεσαι σφριγηλή, νεανική επιδερμίδα όλο λάμψη και υγεία, συμπεριέλαβε τα κράνμπερι στην καθημερινή σου διατροφή. Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά του cranberry καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας έτσι τη γήρανση των κυττάρων. Παρότι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τα κράνμπερι είναι φτωχά σε νάτριο και έχουν ελάχιστες θερμίδες. Επιπλέον, δεν περιέχουν καθόλου λιπαρά ή χοληστερόλη, γεγονός που τα καθιστά άριστη πηγή ενέργειας για όλο το εικοσιτετράωρο, αλλά και ιδανικό συμπλήρωμα για δίαιτες αποτοξίνωσης.
Για να ωφεληθείς από όλες αυτές τις μοναδικές ιδιότητες, το «μυστικό» είναι να επιλέγεις προϊόντα από αυθεντικό cranberry. Στα καταστήματα θα βρεις πολλούς παρεμφερείς καρπούς (όπως σμέουρα ή κράνα) που δεν έχουν όμως την ίδια διατροφική αξία.
Δοκίμασε το κράνμπερι σε όλες του τις μορφές! Φτιάξε κοκτέιλ και smoothies με χυμούς κράνμπερι, ή απόλαυσέ τους σκέτους, για προστασία και ενυδάτωση κάθε στιγμή της ημέρας. Τα αποξηραμένα κράνμπερι κάνουν μόνο καλό: ανάμιξέ τα στο γιαούρτι ή στα δημητριακά με φρούτα εποχής, ή πρόσθεσέ τα στις πράσινες σαλάτες σου. Τέλος, βάλε χρώμα και φαντασία στις συνταγές σου με τις σάλτσες κράνμπερι.
Τα προϊόντα της Ocean Spray με βάση το αυθεντικό κράνμπερι δεν έχουν μόνο υπέροχη γεύση, αλλά φροντίζουν συνολικά την υγεία και την ομορφιά σου. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκέψου το http://www.oceanspray.gr/.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
