Υγεία : Διατροφή31 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Τι πρέπει να γνωρίζεις για να φτιάξεις το πιο υγιεινό πρωινό

Η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται

το πιο υγιεινό πρωινό

To πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας σύμφωνα με την κοινή γνώμη και ποιοι είμαστε εμείς για να διαφωνίσουμε. Δες εδώ λοιπόν, τις 5 πολύ απλές συμβουλές για να ετοιμάσεις το πιο υγιεινό πρωινό.

Συμβουλές για το πιο υγιεινό πρωινό

#1. Συμπεριέλαβε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνηΤι πρέπει να γνωρίζεις για να φτιάξεις το πιο υγιεινό πρωινό

Κάτι τέτοιο θα σε κρατήσει πλήρη. Ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, αυγά και φυστικοβούτυρο είναι κάποιες από τις ιδανικότερες επιλογές. Γάλα -επίσης χαμηλών λιπαρών- και τυρί είναι ακόμη κάποιες άλλες ενδιαφέρουσες προσθήκες.

Δες τη συνέχεια στο askmen.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network