Υγεία : Διατροφή20 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2018

Το fitness της Σαρακοστής και τι θα σου χαρίσει

Σε κάτι παραπάνω από ένα μήνα, το σώμα σου θα είναι πιο γραμμωμένο από ποτέ. Πώς; Απλά νηστεύοντας.

Το fitness της Σαρακοστής και τι θα σου χαρίσει

Η νηστεία της Σαρακοστής είναι ένα προσωπικό θέμα για πολλούς, βαθιά θρησκευτικό για μερικούς. Και, κανονικά, γίνεται εν κρυπτώ (Ματθ. 6: 16-18). Ωστόσο στις μέρες μας -και για όποιον την ακολουθεί πιστά- η νηστεία δεν περνά απαρατήρητη.

Όταν δεν παραγγέλνεις κρέας στο εστιατόριο, όταν στο γραφείο φέρνεις μόνο χορτόπιτες και μακαρόνια με ντομάτα και όταν χάνεις 10 κιλά σε ένα μήνα, όλοι οι φίλοι σου το έχουν καταλάβει: νηστεύεις. Και καλά κάνεις.

Το γιατί, θα το μάθεις εδώ. Το τι πρέπει να προσέχεις, πάλι εδώ. Το πώς θα μπορείς να παίρνεις την απαραίτητη ενέργεια που σου αφαιρεί η αποχή από το κρέας, κι αυτό εδώ θα το μάθεις.

Διάβασε τη συνέχεια στο askmen.com

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ