Fitness

personal training
FITNESS14 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Θέλεις να ξεκινήσεις personal training; 5 ερωτήσεις που πρέπει να θέσεις στον εαυτό σου

Oι 5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου αλλά και στον trainer, για να βεβαιωθείς πως είναι ο κατάλληλος για σένα.

πρωινή άσκηση
FITNESS10 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Πρωινή άσκηση; Κάν’ το εύκολο!

Πώς θα μάθεις να ασκείσαι το πρωί χωρίς δυσκολία; Έχουμε τα tricks της trainer

λάθη στο τρέξιμο
FITNESS07 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

4 λάθη στο τρέξιμο που πρέπει να σταματήσεις σήμερα

Η ειδικός μας προειδοποιεί για τα σημαντικότερα λάθη που κάνουμε όταν τρέχουμε και δημιουργούμε προβλήματα στα πόδια μας

FITNESS04 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Οι 5 συνήθειες που θα βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Αυτά που χρειάζεται ο οργανισμός σου για να ενισχύσει την καύση λίπους και από την περιοχή της κοιλιάς.

Να πώς φεύγει η χαλάρωση από τα μπράτσα με ασκήσεις για χέρια (συνδύασέ τες με πετάλι στο ποδήλατο!)
FITNESS01 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Να πώς φεύγει η χαλάρωση από τα μπράτσα με ασκήσεις για χέρια

Γιατί να ασκείς μόνο πόδια και γλουτούς στο στατικό ποδήλατο;

FITNESS23 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Αντιμετώπιση κυτταρίτιδας | Πώς την καταπολεμούν οι celebrities;

Η στρατηγική των celebrities για λείο δέρμα.

πώς θα καις θερμίδες
FITNESS22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Μάθαμε πώς θα καις θερμίδες όλη μέρα

Υιοθέτησε αυτές τις πρωινές συνήθειες και αύξησε την ικανότητα του σώματός σου να καίει συνέχεια.

Αρνείσαι να γυμναστείς; Μπορεί να φταίει η ντοπαμίνη σου
FITNESS22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Αρνείσαι να γυμναστείς; Μπορεί να φταίει η ντοπαμίνη σου

Μήπως είσαι από εκείνες που δεν θέλουν να σηκωθούν από τον καναπέ; Ιδού μια νέα έρευνα για το τι μπορεί να φταίει ώστε να αναπτερώσεις το ηθικό σου

FITNESS21 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Τι να κάνω για να χάσω κιλά; Άσκηση ή σωστή διατροφή;

Η επιστήμη δίνει την απάντηση που θα ήθελες να ξέρεις

Best of network