Fitness

FITNESS16 ΜΑΪΟΥ, 2019

Πώς θα αποφύγεις τα μικρόβια και τους μύκητες στο γυμναστήριο

Απλά και εύκολα βήματα για να μην μετατραπεί σε εφιάλτη η γυμναστική σου.

FITNESS10 ΜΑΪΟΥ, 2019

Η τέλεια προπόνηση για όσους κάθονται όλη μέρα στο γραφείο

Η δουλειά γραφείου μπορεί να σε σκεβρώσει. Κάνε αυτή την μία και μόνη κίνηση για να πάρεις τα πάνω σου.

Τα οφέλη της σωστής αναπνοής
FITNESS09 ΜΑΪΟΥ, 2019

Τα οφέλη της σωστής αναπνοής | Τι σου προσφέρουν οι βαθιές αναπνοές του διαλογισμού;

Η δασκάλα της kundalini yoga Lynn Rοulo αναλύει τα οφέλη του διαλογισμού

Το Φυσικό Μεταλλικό Νερό «Βίκος» ήταν το επίσημο νερό του Ironman 70.3 Greece
FITNESS06 ΜΑΪΟΥ, 2019

Το Φυσικό Μεταλλικό Νερό «Βίκος» ήταν το επίσημο νερό του Ironman 70.3 Greece

Στον κορυφαίο αγώνα τριάθλου στη χώρα μας

Πάντα παρατάω τις δίαιτες στη μέση
FITNESS05 ΜΑΪΟΥ, 2019

Πάντα παρατάω τις δίαιτες στη μέση | 3 κίνητρα που θα σε βοηθήσουν να συνεχίσεις

Το σώμα που ονειρεύεσαι μπορεί να γίνει πραγματικότητα.

Η προπόνηση boxing στο σπίτι που θα διώξει ΟΛΟ το λίπος από το σώμα σου
FITNESS05 ΜΑΪΟΥ, 2019

Η προπόνηση boxing στο σπίτι που θα διώξει ΟΛΟ το λίπος από το σώμα σου

Σανίδες, superman, burpees, καθίσματα: οι ασκήσεις που κάνουν τους boxers να έχουν άλιπο σώμα, με γράμμωση ΣΕ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ!

FITNESS04 ΜΑΪΟΥ, 2019

5 τρόποι για να μην ξεφεύγεις από τη διατροφή σου το Σαββατοκύριακο

Τις καθημερινές έχεις πρόγραμμα. Τι γίνεται, όμως, στο τέλος της εβδομάδας;

συνήθειες που καταστρέφουν τον μεταβολισμό
FITNESS03 ΜΑΪΟΥ, 2019

3 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τον μεταβολισμό σου (και δεν θα το πίστευες)

Συνήθειες που περιέργως δυσκολεύουν το κάψιμο λίπους και δεν σχετίζονται άμεσα με τη διατροφή και την άσκηση.

Απόκτησε ωραίο σώμα κάνοντας 3 πράγματα κάθε μέρα
FITNESS23 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2019

Απόκτησε ωραίο σώμα κάνοντας 3 πράγματα κάθε μέρα

Θέλεις να αλλάξεις το σώμα σου; Βάλε 3 απλές κινήσεις στην καθημερινότητά σου

Best of network