Fitness

Πώς θα χάνεις βάρος όλη την εβδομάδα;
FITNESS20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Πώς θα χάνεις βάρος όλη την εβδομάδα;

Κάνε αυτά τα 7 πράγματα την Κυριακή και χάνε βάρος όλη την εβδομάδα.

Πώς είναι το σώμα που θαυμάζεις στο Instagram και πόσο σε επηρεάζει;
FITNESS12 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Πώς είναι το σώμα που θαυμάζεις στο Instagram και πόσο σε επηρεάζει;

Γυμνασμένο, δυνατό, αδύνατο, με καμπύλες…πόσο επηρεάζει αυτό που βλέπεις στο Instagram την εικόνα που έχεις για το δικό σου σώμα;

Ασκήσεις στην άμμο από την trainer (χωρίς εξοπλισμό)
FITNESS10 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Ασκήσεις στην άμμο από την trainer (χωρίς εξοπλισμό)

Δες τις ασκήσεις με την αντίσταση της άμμου από τη Χριστίνα Μαυρίδου.

Τα 10 είδη γυμναστικής για να χάνεις ΟΝΤΩΣ κιλά
FITNESS09 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Τα 10 είδη γυμναστικής για να χάνεις ΟΝΤΩΣ κιλά

10 διαφορετικά είδη άσκησης που ενισχύουν την καύση θερμίδων.

Βίντεο: Οι ασκήσεις kick boxing μέσα στο νερό για κάψιμο λίπους από την trainer
FITNESS07 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Βίντεο: Οι ασκήσεις kick boxing μέσα στο νερό για κάψιμο λίπους από την trainer

Η Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πως να χάσεις λίπος κάνοντας kick boxing μέσα στο νερό!

To smartwatch που θα απογειώσει την προπόνησή σου
FITNESS02 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

To smartwatch που θα απογειώσει την προπόνησή σου

Το νέο Suunto 5 GPS Sports Watch προορίζεται για υψηλές επιδόσεις

Pilates | 5 Ελληνίδες celebrities που ορκίζονται σε αυτό το είδος γυμναστικής
FITNESS02 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Pilates | 5 Ελληνίδες celebrities που ορκίζονται σε αυτό το είδος γυμναστικής

Μήπως να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους;

Το πρόγραμμα άσκησης που γίνεται πάντα και παντού (ναι, και το καλοκαίρι!)
FITNESS30 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Το πρόγραμμα άσκησης που γίνεται πάντα και παντού (ναι, και το καλοκαίρι!)

Για αυτό το πρόγραμμα δε χρειάζεσαι εξοπλισμό παρά μόνο το σώμα σου.

ΑΥΤΑ είναι τα μυστικά για να κάψεις περισσότερες θερμίδες κάνοντας διάδρομο!
FITNESS29 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

ΑΥΤΑ είναι τα μυστικά για να κάψεις περισσότερες θερμίδες κάνοντας διάδρομο!

Μάθε τώρα πώς θα χάσεις περισσότερο λίπος, πώς θα δυναμώσεις τους μύες σου και πώς θα αυξήσεις την ταχύτητά σου. Ναι, κάνοντας ΜΟΝΟ διάδρομο.

Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης: Κάν’τες στο σπίτι για τέλεια πόδια
FITNESS28 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης: Κάν’τες στο σπίτι για τέλεια πόδια

Θέλεις να κάψεις πολύ λίπος από τα πόδια; Να τι χρειάζεσαι!

Best of network