Fitness

FITNESS09 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Handstand | Δες τις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις!

Εξοικειώσου με την άσκηση άμεσα και γρήγορα

Όργανα γυμναστηρίου: Πώς θα χρησιμοποιήσεις σωστά το καθένα ξεχωριστά;
FITNESS24 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Όργανα γυμναστηρίου: Πώς θα χρησιμοποιήσεις σωστά το καθένα ξεχωριστά;

Τι κάνει τι; Χρησιμοποίησε σωστά τα όργανα στο γυμναστήριο, δώσε στο σώμα σου το όφελός τους στο 100% και προστατέψου από τους τραυματισμούς. 

Δες το εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης με περπάτημα από την trainer Ελευθερία Ζαπαντιώτη
FITNESS23 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Δες το εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης με περπάτημα από την trainer Ελευθερία Ζαπαντιώτη

Κάψε λίπος και τόνωσε το σώμα σου… περπατώντας. Ναι, γίνεται!

Kylie Jenner
FITNESS21 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Kylie Jenner | Το workout που ακολουθεί λίγους μήνες μετά τη γέννα

Με ποιο πρόγραμμα γυμναστικής έχει επανέλθει λίγους μήνες μετά τη γέννηση της κόρης της;

Οι καλύτερες fitness σκηνές σε ταινίες (γιατί το Karate kid και ο Rocky άλλαξαν τη ζωή μας)
FITNESS09 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Οι καλύτερες fitness σκηνές σε ταινίες (γιατί το Karate kid και ο Rocky άλλαξαν τη ζωή μας)

Ψάχνεις το fitness κίνητρο και στον κινηματογράφο; Ιδού!

Γρήγορο κολύμπι: 3 κανόνες από την προπονήτρια για να κολυμπάς σαν επαγγελματίας
FITNESS08 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Γρήγορο κολύμπι: 3 κανόνες από την προπονήτρια για να κολυμπάς σαν επαγγελματίας

Θέλεις να βελτιώσεις την ικανότητα σου στο κολύμπι; Έτσι θα μάθεις να κολυμπάς γρήγορα!

Μαθήματα γιόγκα στο σπίτι: Όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις
FITNESS07 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Μαθήματα γιόγκα στο σπίτι: Όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις

Η γοητεία της γιόγκα βρίσκεται στο γεγονός ότι το μόνο που χρειάζεσαι για να την κάνεις είναι ένα στρώμα.

FITNESS06 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Αύγουστος στην Αθήνα: Πώς θα μείνεις σε φόρμα και θα χαλαρώσεις

Yoga, hula hoop, μασάζ και άλλες wellness ιδέες

Τρέξιμο στην παραλία; Κάν’ το σωστά για να καις περισσότερο!
FITNESS03 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Τρέξιμο στην παραλία; Κάν’ το σωστά για να καις περισσότερο!

Απόλαυσε το τρέξιμο στην παραλία -χωρίς τραυματισμούς και πιασίματα- με όλα τα tips για την ασφάλειά σου από τον ειδικό.

οφέλη της κολύμβησης
FITNESS29 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2018

Μήπως ήρθε η ώρα να κολυμπάς περισσότερο; Τα οφέλη της κολύμβησης θα σε πείσουν!

Να γιατί είναι μια σημαντική άσκηση για το σώμα σου

FITNESS13 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2018

Πώς θα κολυμπάς πιο γρήγορα

Μερικές απλές τεχνικές για να αυξήσεις την ταχύτητά σου στο νερό.

Best of network