Fitness

Κοιλιακοί, γλουτοί, πόδια: Οι ασκήσεις εδάφους για σούπερ σύσφιξη (ναι, είναι για δύο και θέλουν μόνο 15 λεπτά!)
FITNESS14 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Κοιλιακοί, γλουτοί, πόδια: Οι ασκήσεις εδάφους για σούπερ σύσφιξη (ναι, είναι για δύο και θέλουν μόνο 15 λεπτά!)

6 ασκήσεις για ζευγάρια για να «χτίσετε» σώμα μαζί, ακόμα κι αν είστε αρχάριοι.

Διαλειμματική προπόνηση: Γιατί να την εντάξεις στη γυμναστική σου σύμφωνα με την personal trainer
FITNESS12 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Διαλειμματική προπόνηση: Γιατί να την εντάξεις στη γυμναστική σου σύμφωνα με την personal trainer

Βελτίωσε την υγεία και το σώμα σου με λίγα λεπτά υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση.

Ελένη Πετρουλάκη: Οι 15 κορυφαίες συμβουλές της για ένα υγιές και δυνατό σώμα
FITNESS10 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Ελένη Πετρουλάκη | Οι 15 κορυφαίες συμβουλές της για ένα υγιές και δυνατό σώμα

Κάνε total body (and mind) makeover με τη βοήθεια της fitness expert.

Ο Δημήτρης Μώρος εντοπίζει τα 7 λάθη στην άσκηση που κάνουν οι γυναίκες
FITNESS05 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Ο Δημήτρης Μώρος εντοπίζει τα 7 λάθη στην άσκηση που κάνουν οι γυναίκες

Ο κορυφαίος trainer Δημήτρης Μώρος αποκαλύπτει τα fitness faux pas που βλέπει να κάνουν οι γυναίκες κάθε μέρα και γιατί πρέπει να τα αποφεύγεις.

Adriana Lima: Η πρώτη της PUMA συλλογή μόλις κυκλοφόρησε
FITNESS23 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

PUMA X Adriana Lima | Η πρώτη συλλογή μόλις κυκλοφόρησε

Μια νέα σειρά αθλητικών προϊόντων που θα λατρέψεις.

Προτάσεις γυμναστικής για πολυάσχολους ανθρώπους
FITNESS21 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Προτάσεις γυμναστικής για πολυάσχολους ανθρώπους

Με τις κατάλληλες ασκήσεις, μπορείτε να αξιοποιήσετε το χρόνο σας στο έπακρο, είτε αυτός είναι μία ώρα είτε δέκα λεπτά.

2 top ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά
FITNESS21 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

2 top ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά

Η fitness star Amanda Bisk σού δείχνει τις δύο ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ακόμα και στο σπίτι.

Μάθαμε τι κάνουν οι personal trainers για γρήγορο μεταβολισμό
FITNESS20 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2020

Μάθαμε τι κάνουν οι personal trainers για γρήγορο μεταβολισμό

H personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου αποκαλύπτει τις top συμβουλές της για μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ!

Best of network