Υγεία : Fitness11 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2018

Γιόγκα για παιδιά: Τα οφέλη σε κάθε ηλικία, από βρέφη μέχρι μεγαλύτερα παιδιά

Πόσο ασφαλής είναι η γιόγκα για παιδιά (ή για νήπια ή για βρέφη!) και ποια οφέλη μπορούν να αποκομίσουν; Η ειδικός απαντά:

Γιόγκα για παιδιά: Τα οφέλη σε κάθε ηλικία, από βρέφη μέχρι μεγαλύτερα παιδιά

Ευχαριστούμε τη Σοφία Φώτεινα, δασκάλα Γιόγκα (RYT 500) Himalayan Yoga Tradition, certified by Yoga Alliance και νηπιαγωγός ειδικευμένη στη μέθοδο του Καφέ Σχολείου για οικογένειες, Περισσότερες πληροφορίες για την ίδια και το Καφέ Σχολειό θα βρεις εδώ: www.cafecole.gr.

Γιόγκα για παιδιά

Ποια είναι τα οφέλη από τη γιόγκα για παιδιά, για ένα παιδί από 2 έως 5 ετών, που έρχεται με τον έναν ή και τους δύο γονείς του; Πολλά!

Η χαρά να μοιράζεται χρόνο μαζί με τους ανθρώπους που αγαπά κάνοντας κάτι πολύ ουσιαστικό παρέα, με χαρά, με χαμόγελο, με αίσθηση: τι ωραία που τα καταφέρνω, σαν τη μαμά, σαν το μπαμπά. Όταν τα παιδιά χορτάσουν το ουσιαστικό μαζί, γίνονται παιδιά χωρίς εξαρτήσεις όχι μόνο από τους γονείς αλλά και από άλλους ανθρώπους μεγαλώνοντας  και ανεξάρτητα από συνθήκες.

Και βέβαια,χάρη στη γιόγκα για παιδιά, το μικρό σου ξεκινά νωρίς μια καλή συνήθεια, αυτής τη φυσικής δραστηριότητας , που αργότερα θα λειτουργεί σαν κάτι αυτονόητο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS

Γιόγκα για παιδιά: Τα οφέλη σε κάθε ηλικία, από βρέφη μέχρι μεγαλύτερα παιδιά
Fitness11 Οκτωβρίου 2018

Γιόγκα για παιδιά: Τα οφέλη σε κάθε ηλικία, από βρέφη μέχρι μεγαλύτερα παιδιά

Πόσο ασφαλής είναι η γιόγκα για παιδιά (ή για νήπια ή για βρέφη!) και ποια οφέλη μπορούν να αποκομίσουν; Η ειδικός απαντά:

Bίντεο: Κάνε γιόγκα στον καναπέ σου (ναι, σωστά διάβασες!)
Fitness29 Σεπτεμβρίου 2018

Bίντεο: Κάνε yoga στον καναπέ σου (ναι, σωστά διάβασες!)

Ποτέ η γυμναστική δεν ήταν πιο ξεκούραστη

Έτσι θα κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις για κοιλιακούς!
Fitness28 Σεπτεμβρίου 2018

Έτσι θα κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις για κοιλιακούς!

Ιδρώνεις κάνοντας κοιλιακούς αλλά δε βλέπεις αποτέλεσμα; 5 τρόποι για να δεις, πράγματι, διαφορά με τις ασκήσεις για κοιλιακούς και χωρίς να πονάς.

Carrie Underwood: Πώς γυμνάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της;
Fitness21 Σεπτεμβρίου 2018

Carrie Underwood: Πώς γυμνάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της;

Spoiler: Περιλαμβάνονται πολλά καθίσματα.

καθιστική εργασία
Fitness19 Σεπτεμβρίου 2018

Κάνεις καθιστική εργασία; Με αυτές τις γρήγορες ασκήσεις θα ανακουφιστείς άμεσα

Οι 4 πόζες yoga που θα επαναφέρουν το σώμα σου στη σωστή θέση και θα διώξουν τους πόνους

Pippa Middleton
Fitness12 Σεπτεμβρίου 2018

Pippa Middleton | Το workout που κάνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Plus: Πότε γεννάει η αδερφή της Kate Middleton;

Best of network