Υγεία : Fitness17 ΜΑΪΟΥ, 2018

Κάψε λίπος γρήγορα με αυτό το αερόβιο πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις παντού!

Η προπόνηση σου δε χρειάζεται να είναι βαρετή και με αυτές τις ασκήσεις θα το διασκεδάσεις σίγουρα.

Το δίδυμο Josephine Skriver και Jasmine Tookes ανήκει στους «αγγέλους» της Victoria’s Secret και έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές μέσα από το Instagram account @joja. Εκεί μοιράζονται τα workouts τους, αλλά και tips για υγιεινό lifestyle. Στο παρακάτω βίντεο θα δεις ένα σύντομο αερόβιο πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις παντού και θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος γρήγορα.

Κάψε λίπος γρήγορα με τις παρακάτω ασκήσεις:

Tip: Κάνε κάθε άσκηση για 1 λεπτό και έπειτα επανάλαβε τον ίδιο κύκλο ασκήσεων για 5 φορές). 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS

Pippa Middleton
Fitness12 Σεπτεμβρίου 2018

Pippa Middleton | Το workout που κάνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Plus: Πότε γεννάει η αδερφή της Kate Middleton;

Fitness09 Σεπτεμβρίου 2018

Handstand | Δες τις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις!

Εξοικειώσου με την άσκηση άμεσα και γρήγορα

Όργανα γυμναστηρίου: Πώς θα χρησιμοποιήσεις σωστά το καθένα ξεχωριστά;
Fitness24 Αυγούστου 2018

Όργανα γυμναστηρίου: Πώς θα χρησιμοποιήσεις σωστά το καθένα ξεχωριστά;

Τι κάνει τι; Χρησιμοποίησε σωστά τα όργανα στο γυμναστήριο, δώσε στο σώμα σου το όφελός τους στο 100% και προστατέψου από τους τραυματισμούς. 

Δες το εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης με περπάτημα από την trainer Ελευθερία Ζαπαντιώτη
Fitness23 Αυγούστου 2018

Δες το εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης με περπάτημα από την trainer Ελευθερία Ζαπαντιώτη

Κάψε λίπος και τόνωσε το σώμα σου... περπατώντας. Ναι, γίνεται!

Best of network