Fitness

Τρέξιμο για αρχάριους: Έτσι θα ξεκινήσεις σωστά

Είσαι αρχάρια στο τρέξιμο; Ένα βασικό know-how για να ξεκινήσεις και να σου αρέσει. Read More

28 Φεβρουαρίου, 2020

Squat: H τεχνική για να κάνουμε κάθισμα είναι αυτή

Αυξάνουμε τη δύναμη με αυτή την άσκηση που χτίζει μυς. Read More

26 Φεβρουαρίου, 2020

Το πρόγραμμά σου για σφιχτή κοιλιά (αυτή είναι η σωστή διατροφή και άσκηση)

Χρειάζεται κάτι παραπάνω από μερικά ροκανίσματα για να πέσει η κοιλίτσα. Αλλά όχι πολύ παραπάνω. Μάθε τα απαραίτητα για να… Read More

25 Φεβρουαρίου, 2020

Pilates | 5 Ελληνίδες celebrities που ορκίζονται σε αυτό το είδος γυμναστικής

Μήπως να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους; Read More

23 Φεβρουαρίου, 2020

Απώλεια κιλών με άσκηση | Tα μυστικά που ΠΡΕΠΕΙ να γνωρίζουμε

Έτσι θα «κρατάμε» κάθε πρόγραμμα άσκησης που επιλέγουμε και θα χάνουμε κιλά. Read More

16 Φεβρουαρίου, 2020

Κοιλιακοί, γλουτοί, πόδια: Οι ασκήσεις εδάφους για σούπερ σύσφιξη (ναι, είναι για δύο και θέλουν μόνο 15 λεπτά!)

6 ασκήσεις για ζευγάρια για να «χτίσετε» σώμα μαζί, ακόμα κι αν είστε αρχάριοι. Read More

14 Φεβρουαρίου, 2020

Διαλειμματική προπόνηση: Γιατί να την εντάξεις στη γυμναστική σου σύμφωνα με την personal trainer

Βελτίωσε την υγεία και το σώμα σου με λίγα λεπτά υψηλής έντασης διαλλειματική προπόνηση. Read More

12 Φεβρουαρίου, 2020

Ελένη Πετρουλάκη | Οι 15 κορυφαίες συμβουλές της για ένα υγιές και δυνατό σώμα

Κάνε total body (and mind) makeover με τη βοήθεια της fitness expert. Read More

10 Φεβρουαρίου, 2020

Ο Δημήτρης Μώρος εντοπίζει τα 7 λάθη στην άσκηση που κάνουν οι γυναίκες

Ο κορυφαίος trainer Δημήτρης Μώρος αποκαλύπτει τα fitness faux pas που βλέπει να κάνουν οι γυναίκες κάθε μέρα και γιατί… Read More

5 Φεβρουαρίου, 2020

PUMA X Adriana Lima | Η πρώτη συλλογή μόλις κυκλοφόρησε

Μια νέα σειρά αθλητικών προϊόντων που θα λατρέψεις. Read More

23 Ιανουαρίου, 2020

Προτάσεις γυμναστικής για πολυάσχολους ανθρώπους

Με τις κατάλληλες ασκήσεις, μπορείτε να αξιοποιήσετε το χρόνο σας στο έπακρο, είτε αυτός είναι μία ώρα είτε δέκα λεπτά. Read More

21 Ιανουαρίου, 2020

Μάθαμε τι κάνουν οι personal trainers για γρήγορο μεταβολισμό

H personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου αποκαλύπτει τις top συμβουλές της για μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ! Read More

20 Ιανουαρίου, 2020

Το MissBloom.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Σε περίπτωση που θέλετε να τα απενεργοποιήσετε δείτε πώς

εδώ