Υγεία : Fitness12 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Pippa Middleton | Το workout που κάνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Plus: Πότε γεννάει η αδερφή της Kate Middleton;

Pippa Middleton

Η Pippa Middleton μπορεί να έγινε γνωστή για τα οπίσθιά της στον γάμο της αδερφής της, Kate Middleton με τον Πρίγκιπα William, ωστόσο πλέον είναι έτοιμη να δημιουργήσει τη δικιά της οικογένεια και είναι γνωστή για άλλους λόγους.

Η Pippa συνεχίζει να γυμνάζεται ακόμη και στον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης της, καθώς όπως αναφέρουν τα βρετανικά μέσα αναμένεται να γεννήσει στα μέσα του Οκτώβρη.

Η γυμναστική που επιλέγει είναι η καρδιαγγειακή προπόνηση, όπως αυτή που κάνουν οι μπαλαρίνες. Μάλιστα, στη στήλη που έχει στο “Waitrose Weekend” αναφέρεται στα οφέλη που έχει αυτή η γυμναστική, λέγοντας: «Δεν νιώθω πως είμαι μπαλαρίνα αλλά μπορώ να κάνω ακόμα πολλές από τις κινήσεις που κάνουν τα κορίτσια στο μπαλέτο. Συνεχίζω να κάνω barre γυμναστική σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια τεχνική που συνδυάζει κινήσεις μπαλέτου και ασκήσεις για την στήριξη της σπονδυλικής στήλης».

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS

Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος!
Fitness19 Νοεμβρίου 2018

Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος!

Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι καλής ζωής που συρρικνώνουν και αδυνατίζουν την κοιλιά σου.

Fitness17 Νοεμβρίου 2018

Οι 4+1 έξυπνοι και εύκολοι τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.

Απώλεια βάρους μόνο με περπάτημα! Δες πώς!
Fitness16 Νοεμβρίου 2018

Απώλεια βάρους μόνο με περπάτημα! Δες πώς!

Το περπάτημα μπορεί να είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική γυμναστική, αρκεί να το κάνεις σωστά!

πώς θα κάνω γράμμωση στην κοιλιά
Fitness15 Νοεμβρίου 2018

Πώς θα αποκτήσεις τέλεια γράμμωση στην κοιλιά; Ακολούθησε αυτό το set ασκήσεων από τη fitness blogger

Μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις αυτές εύκολα από το σπίτι σου

Αν θες να χάσεις κιλά για πάντα, υιοθέτησε αυτές τις 10 συνήθειες!
Fitness14 Νοεμβρίου 2018

Αν θες να χάσεις κιλά για πάντα, υιοθέτησε αυτές τις 10 συνήθειες!

Υιοθέτησε αυτές τις δέκα απλές αλλά ουσιαστικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά με ένα σταθερό και υγιεινό ρυθμό για να μην τα ξαναπάρεις ποτέ!

5 λάθη στον τρόπο που γυμνάζεσαι (αυτά εμποδίζουν την απώλεια βάρους)
Fitness13 Νοεμβρίου 2018

5 λάθη στον τρόπο που γυμνάζεσαι (αυτά εμποδίζουν την απώλεια βάρους)

Αν προσπαθείς να χάσεις κιλά, η καύση θερμίδων μέσα από την άσκηση είναι το κλειδί για το πετύχεις. Αλλά αν δεν καις αρκετές θερμίδες, τότε δε θα δεις την ένδειξη της ζυγαριάς να μειώνεται.

Best of network