Υγεία : Fitness05 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2018

Πώς να δείξεις πιο αδύνατη με κολάν; Η influencer σού δείχνει το απόλυτο τρικ

Όλα είναι θέμα πόζας και όχι κιλών

πώς να δείξεις πιο αδύνατη

Ο κόσμος των social media μάς κατακλύζει καθημερινά από εξιδανικευμένες εικόνες. Ανάμεσα σε αυτές φυσικά και φωτογραφίες αμέτρητων influencers που μας παρουσιάζουν τις τέλειες αναλογίες τους. Πόσο αληθινή είναι όμως μια τέτοια εικόνα;

Δες επίσης: Οι δημοφιλέστερες πόζες στο Instagram για το 2018

Πλέον, είναι γνωστό ευρέως πως δεν είναι οι τέλειες αναλογίες που δημιουργούν ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα, αλλά κυρίως, αυτό έχει να κάνει με τη σωστή πόζα και οπτική γωνία. Πολλές είναι οι Influencers και bloggers που, ανά διαστήματα, μάς δείχνουν την αλήθεια μέσα από τα social media τους.

Δες επίσης: Tips για τον τέλειο λογαριασμό στο Instagram!

Ανάμεσα σε αυτές και η Stacey Lee, influencer που μετρά πάνω από 40.000 ακολούθους. Η Stacey, μέσα από μία σειρά φωτογραφιών που συγκρίνει την πραγματικότητα με το Instagram, μας παρουσιάζει τη διαφορά μεταξύ τους αλλά και αποκαλύπτει τον τρόπο για να φαίνεσαι πιο αδύνατη φορώντας κολάν.

Πώς να δείξεις πιο αδύνατη με κολάν; Το τρικ είναι απλό όπως θα δεις και στις φωτογραφίες της:

Το απόλυτο τρικ σύμφωνα με την ίδια είναι ένα: Να προτιμάς κολάν που είναι  ψηλοκάβαλα και όχι ως χαμηλοκάβαλα. Με τον τρόπο αυτό θα καλύπτεις την κοιλιά σου και δεν θα αφήνεις τα πλαϊνά παχάκια να φαίνονται και να πιέζονται από το λάστιχο του παντελονιού. Δες παρακάτω μερικές ακόμα φωτογραφίες που αποδεικνύουν ότι το συγκεκριμένο κόλπο κάνεις όντως τη διαφορά.

DONT COMPARE YOUR BLOOPERS TO SOMEONE ELSES HIGHLIGHT REEL ▪️I’ve said it before, I’ll say it again ▫️Instagram is a place where we see people’s BEST selves ▪️It’s basically a never ending first date and job interview rolled into one ▫️People don’t like to freely share the parts of themselves that don’t ‘measure up’ to societies standards of beauty and acceptability and we like to put up a front which shows us in the light we choose ▪️I’m well aware that I am of a smaller build, and have what some people label the ‘acceptable’ body and I have been shamed for trying to promote body positivity and confidence ▫️People have told me I should stop talking about such things as I couldn’t possibly understand what feeling insecure about my appearance feels like… ▪️What people don’t understand is that thoughts, fears, insecurities and negative self evaluations do not discriminate against body composition, size and shape. They can affect everyone ▫️My bloopers which I compare to others are my own, and it’s taken a long time for me to combat the fears which come along with them, they are not up for debate or discussion with people who have not lived a day in my shoes ▪️I do not minimize anyone’s feelings, because no one deserves that kind of treatment and lack of tolerance and understanding ▫️This is the body I own, it’s the body I have worked for, it’s the body that has helped me through every difficult day, it’s the body that has survived all of my mistreatment ▪️And regardless of if I am making it look like the left, or letting it hang free on the right, it’s mine. Bloopers and all ▫️Stop comparing yourself to others ▪️Start learning to accept yourself ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ #edrecovery #bodypositivity #mentalhealth #exercise #strongwomen #healthylifestyle #selflove #active #bbg #psychology #bodypositive #bodybuilding

A post shared by Stace (@psychandsquats) on

WHAT DO YOU LOOK FOR IN THE MIRROR? Reality is subjective. And our reflections only ever show us our thoughts and feelings, regardless of facts So which reality do you look for? ▪️Do you look at your belly and think the bloating makes you undesirable, unfit, unhealthy, and unloved? ▫️Or do you look at your belly for what it really is? The place your food goes which expands and contracts multiple times daily ▪️Do you look for your imperfections? ▫️Or do you look for your uniqueness? ▪️Do you look for evidence which proves your worst thoughts true? ▫️Or do you look for evidence which proves your best thoughts true? ▪️Do you look at your physical features to measure your self worth? ▫️Or do you look deeper at your values, morals and beliefs to measure your self worth? ▪️Do you look at your scars and see pain? ▫️Or do you look at them and see the story of your life? ▪️Do you look at your wrinkles and feel sadness for years passed? ▫️Or do you look at them and remember the million smiles that caused them? ▪️What we look for determines not just the way we see ourselves, but also the way we see the world ▫️So which reality do you choose to look for? And Is it time to start choosing differently? ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #keepingitreal #wellness #transformation #dedicated #bodypositivity #bodypositive #strongnotskinny #bbg #bodygoals #fitness #inspo #progressnotperfection #muscle #training #edrecovery

A post shared by Stace (@psychandsquats) on

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS

Γιόγκα για παιδιά: Τα οφέλη σε κάθε ηλικία, από βρέφη μέχρι μεγαλύτερα παιδιά
Fitness11 Οκτωβρίου 2018

Γιόγκα για παιδιά: Τα οφέλη σε κάθε ηλικία, από βρέφη μέχρι μεγαλύτερα παιδιά

Πόσο ασφαλής είναι η γιόγκα για παιδιά (ή για νήπια ή για βρέφη!) και ποια οφέλη μπορούν να αποκομίσουν; Η ειδικός απαντά:

Bίντεο: Κάνε γιόγκα στον καναπέ σου (ναι, σωστά διάβασες!)
Fitness29 Σεπτεμβρίου 2018

Bίντεο: Κάνε yoga στον καναπέ σου (ναι, σωστά διάβασες!)

Ποτέ η γυμναστική δεν ήταν πιο ξεκούραστη

Έτσι θα κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις για κοιλιακούς!
Fitness28 Σεπτεμβρίου 2018

Έτσι θα κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις για κοιλιακούς!

Ιδρώνεις κάνοντας κοιλιακούς αλλά δε βλέπεις αποτέλεσμα; 5 τρόποι για να δεις, πράγματι, διαφορά με τις ασκήσεις για κοιλιακούς και χωρίς να πονάς.

Carrie Underwood: Πώς γυμνάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της;
Fitness21 Σεπτεμβρίου 2018

Carrie Underwood: Πώς γυμνάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της;

Spoiler: Περιλαμβάνονται πολλά καθίσματα.

καθιστική εργασία
Fitness19 Σεπτεμβρίου 2018

Κάνεις καθιστική εργασία; Με αυτές τις γρήγορες ασκήσεις θα ανακουφιστείς άμεσα

Οι 4 πόζες yoga που θα επαναφέρουν το σώμα σου στη σωστή θέση και θα διώξουν τους πόνους

Pippa Middleton
Fitness12 Σεπτεμβρίου 2018

Pippa Middleton | Το workout που κάνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Plus: Πότε γεννάει η αδερφή της Kate Middleton;

Best of network