Υγεία : Fitness : Υγεία16 ΜΑΪΟΥ, 2019

Πώς θα αποφύγεις τα μικρόβια και τους μύκητες στο γυμναστήριο

Απλά και εύκολα βήματα για να μην μετατραπεί σε εφιάλτη η γυμναστική σου.

Πώς θα αποφύγεις τα μικρόβια και τους μύκητες στο γυμναστήριο

Όι επισκέψεις στο γυμναστήριο είναι αναμφίβολα κάτι θετικό για την υγεία σου και ευεργετικό για το κορμί σου. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως οι κίνδυνοι απουσιάζουν. Και όταν λέω κίνδυνοι, δεν εννοώ ασφαλώς τις επίπονες ασκήσεις ή την πιθανότητα κάποιου τραυματισμού.

Ο εχθρός είναι ύπουλος και πολύ καλά καμουφλαρισμένος. Μικρόβια και μύκητες καραδοκούν, συχνά και εκεί που δεν το περιμένεις, για να προσδώσουν λίγη ακόμη ταλαιπωρία στη ζωή σου. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να προφυλαχτείς και ο Νεοϋορκέζος δερματολόγος Dr Arash Akhavan σε συμβουλεύει πώς να αποφύγεις παθήσεις που κυμαίνονται από ένα απλό κρυολόγημα μέχρι μια μυκητιασική λοίμωξη.

Οι συμβουλές είναι απλές. Αρκεί πάντοτε:

– Να καλύπτεις πληγές ή γρατζουνιές που έχεις στο σώμα σου.
– Να αποφεύγεις όσο περισσότερο γίνεται την σωματική επαφή με άλλους, την ώρα που γυμνάζεστε.

Δές περισσότερα στο gr.askmen.com

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS

Best of network