Όσο αντιφατικό και να ακούγεται για μια ηλιόλουστη χώρα, όλο και περισσότεροι από εμάς έχουμε έλλειψη βιταμίνης D. Ωστόσο, εκτός από την έκθεση στον ήλιο, υπάρχουν αρκετοί ακόμα παράγοντες που σχετίζονται με την ανεπάρκεια της πολύτιμης αυτής βιταμίμης.
Ποιοι παράγοντες επιτείνουν την έλλειψη βιταμίνης D;
▶ Η διαμονή σε περιοχή με ατμοσφαιρική μόλυνση.
▶ Η χρήση αντηλιακών.
▶ Η εργασία και ο τρόπος ζωής που σε περιορίζει σε εσωτερικούς χώρους.
▶ Το σκουρόχρωμο δέρμα (όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα της μελανίνης, τόσο λιγότερη βιταμίνη D μπορεί να συνθέσει το δέρμα από την έκθεση στον ήλιο).
Μήπως έχεις έλλειψη βιταμίνης D;
Αν υποψιάζεσαι πως μπορεί να έχεις ανεπάρκεια, μια απλή αιματολογική εξέταση θα σου δώσει την απάντηση, ενώ αν επιβεβαιωθεί η υποψία σου, ο γιατρός θα σου συνταγογραφήσει συμπλήρωμα της βιταμίνης D.
Γιατί είναι πολύτιμη η βιταμίνη D για τον οργανισμό σου;
Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
