Υγεία
ΥΓΕΙΑ03 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020
Πόσο ασφαλή είναι τα φάρμακα για τη γονιμότητα; Ο ειδικός απαντά
Τα φάρμακα για τη γονιμότητα είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ02 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020
Σταφίδα: Τι δεν γνωρίζεις για το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο
Η σταφίδα δεν έχει λιπαρά και χοληστερόλη, ενώ αποτελεί πλούσια πηγή φυτικών ινών. Η ειδικός εξηγεί πως θα την βάλεις στη διατροφή σου.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ01 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020
Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σε παχαίνουν
Έχεις μειώσει τις μερίδες, αγοράζεις μόνο ημιάπαχο γιαούρτι και έχεις κόψει το έτοιμο φαγητό. Τότε γιατί δε χάνεις βάρος;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ30 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020
Διώξε το φούσκωμα στην κοιλιά με φυτικές ίνες
Aν έχεις πρησμένη κοιλιά, διάνθισε τη διατροφή σου με τις κατάλληλες φυτικές ίνες και θα θα δεις αμέσως διαφορά.
FITNESS29 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020
Afterburn effect: Πώς θα συνεχίσεις την καύση λίπους για 48 ώρες μετά την προπόνηση
Με αυτές τις προπονήσεις θα συνεχίσεις να καις θερμίδες για ώρες αργότερα. Μάθε τι συστήνει o trainer.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ29 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020
10 συμβουλές μαγειρικής που βοηθούν κάθε δίαιτα
Κόψε το λίπος από τη διατροφή σου και θα δεις τον οργανισμό σου να επιταχύνει στην προσπάθεια να χάσεις κιλά!
FITNESS29 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020
Πώς θα καις περισσότερο με τις κλασικές ασκήσεις;
Βρήκαμε τον τρόπο και τις έρευνες για να καις περισσότερο λίπος με τις κλασικές ασκήσεις που κάνεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο! κοιλιακοί, κάμψεις και καθίσματα εκσυγχρονίζονται!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ28 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020
7 μυστικά για να μην τρως διαρκώς χωρίς καν να πεινάς
Απόφυγε το συναισθηματικό φαγητό και μάθε να μην τρως διαρκώς χωρίς να πεινάς. Αυτές οι συμβουλές θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ28 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020
Γεύματα πρωτεΐνης (και όχι μόνο) των 5 λεπτών που διώχνουν το λίπος (συνταγές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό!)
Γεύματα πρωτεΪνης και όχι μόνο που διώχνουν το λίπος: Συνταγές για πρωινό, γεύμα και δείπνο σου, έτοιμες σε πέντε μόλις λεπτά.
FITNESS27 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020
Σταμάτησες να ασκείσαι; Σε πόσο καιρό χάνεις τη φόρμα σου;
Πέρασε το καλοκαίρι, ξεκουράστηκες, δεν πήγαινες γυμναστήριο. Σε πόσο καιρό χάνεις τη φόρμα σου; Η ειδικός απαντά!
