Υγεία

πώς να σφίξω τα πόδια μου
FITNESS12 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Πώς να σφίξω τα πόδια μου; 10 ασκήσεις για λεπτά, δυνατά πόδια που κάνουν οι celebrities

Πάρε ιδέες από τις stars και ξεκίνα κιόλας την προσπάθεια!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ11 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

5 τροφές κατά της κυτταρίτιδας (νικούν αποδεδειγμένα την όψη φλοιού πορτοκαλιού)

Οι τροφές που αξίζει να ενσωματώσεις στο διαιτολόγιο σου και θα σε βοηθήσουν στη «μάχη» κατά της κυτταρίτιδας.

λάθη στη δίαιτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ11 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

12 + 1 λάθη στη δίαιτα που εμποδίζουν το αδυνάτισμα

Δεν μπορείς να αδυνατίσεις; Ένα και μόνο λάθος μπορεί να κρατήσει τη ζυγαριά σταθερή και εσένα να αναρωτιέσαι… Δες τα πιθανά λάθη. 

Ποτά ευεξίας: Τι να πιεις για αποτοξίνωση, συγκέντρωση, δυνατό ανοσοποιητικό; 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ11 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Ποτά ευεξίας | Τι να πιεις για αποτοξίνωση, συγκέντρωση, δυνατό ανοσοποιητικό; 

Τα ροφήματα αυτά είναι γεμάτα βιταμίνες και μέταλλα που θα σε βοηθήσουν να φροντίσεις το σώμα σου

ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων

Γνωρίζεις πως ο μεταβολισμός παίζει σημαντικό ρόλο στον αριθμό που βλέπουμε στη ζυγαριά. Ξέρεις όμως πώς μπορείς να τον κάνεις να δουλεύει στο φουλ, τρώγοντας έξυπνα;

FITNESS10 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

6 εύκολες κινήσεις πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλιά

Τι να κάνεις πριν πέσεις στο κρεβάτι σου για να χάσεις βάρος και να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα

FITNESS10 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Ασκήσεις για επίπεδο στομάχι | Τα 15 λεπτά για δυνατούς κοιλιακούς της Kayla Itsines

Η fitness star Kayla Itsines υπογράφει το κορυφαίο πρόγραμμα γυμναστικής 15 λεπτών για δυνατούς κοιλιακούς και επίπεδη κοιλιά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Οι 12 προϋποθέσεις για να ξυπνήσει ο μεταβολισμός | Να τι πρέπει να κάνεις κάθε μέρα

Δεν θέλει κόπο αλλά μόνο τους κατάλληλους τρόπους για να καις… θερμίδες όλη μέρα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ09 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ για αδυνάτισμα που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους

Είναι πεντανόστιμα και θρεπτικά, αλλά με λίγες θερμίδες.

τροφές που προκαλούν φούσκωμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ09 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Απόφυγε αυτές τις 4 τροφές που προκαλούν φούσκωμα

Απόφυγε αυτές τις 4 τροφές που προκαλούν φούσκωμα.

Best of network