Υγεία

Πόσο ασφαλή είναι τα φάρμακα για τη γονιμότητα; Ο ειδικός απαντά
ΥΓΕΙΑ03 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

Πόσο ασφαλή είναι τα φάρμακα για τη γονιμότητα; Ο ειδικός απαντά

Τα φάρμακα για τη γονιμότητα είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία.

Σταφίδα: Τι δεν γνωρίζεις για το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ02 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

Σταφίδα: Τι δεν γνωρίζεις για το πιο θρεπτικό αποξηραμένο τρόφιμο

Η σταφίδα δεν έχει λιπαρά και χοληστερόλη, ενώ αποτελεί πλούσια πηγή φυτικών ινών. Η ειδικός εξηγεί πως θα την βάλεις στη διατροφή σου.

Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σε παχαίνουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ01 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2020

Οι 6 υγιεινές συνήθειες που σε παχαίνουν

Έχεις μειώσει τις μερίδες, αγοράζεις μόνο ημιάπαχο γιαούρτι και έχεις κόψει το έτοιμο φαγητό. Τότε γιατί δε χάνεις βάρος;

Διώξε το φούσκωμα στην κοιλιά με φυτικές ίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ30 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Διώξε το φούσκωμα στην κοιλιά με φυτικές ίνες

Aν έχεις πρησμένη κοιλιά, διάνθισε τη διατροφή σου με τις κατάλληλες φυτικές ίνες και θα θα δεις αμέσως διαφορά.

Afterburn effect: Πώς θα συνεχίσεις την καύση λίπους για 48 ώρες μετά την προπόνηση
FITNESS29 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Afterburn effect: Πώς θα συνεχίσεις την καύση λίπους για 48 ώρες μετά την προπόνηση

Με αυτές τις προπονήσεις θα συνεχίσεις να καις θερμίδες για ώρες αργότερα. Μάθε τι συστήνει o trainer.

10 συμβουλές μαγειρικής που βοηθούν κάθε δίαιτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ29 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

10 συμβουλές μαγειρικής που βοηθούν κάθε δίαιτα

Κόψε το λίπος από τη διατροφή σου και θα δεις τον οργανισμό σου να επιταχύνει στην προσπάθεια να χάσεις κιλά!

Πώς θα καις περισσότερο με τις κλασικές ασκήσεις;
FITNESS29 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Πώς θα καις περισσότερο με τις κλασικές ασκήσεις;

Βρήκαμε τον τρόπο και τις έρευνες για να καις περισσότερο λίπος με τις κλασικές ασκήσεις που κάνεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο! κοιλιακοί, κάμψεις και καθίσματα εκσυγχρονίζονται!

Εβδομαδιαίο πλάνο για μια ισορροπημένη διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ28 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

7 μυστικά για να μην τρως διαρκώς χωρίς καν να πεινάς

Απόφυγε το συναισθηματικό φαγητό και μάθε να μην τρως διαρκώς χωρίς να πεινάς. Αυτές οι συμβουλές θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.

Γεύματα πρωτεΐνης (και όχι μόνο) των 5 λεπτών που διώχνουν το λίπος (συνταγές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό!)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ28 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Γεύματα πρωτεΐνης (και όχι μόνο) των 5 λεπτών που διώχνουν το λίπος (συνταγές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό!)

Γεύματα πρωτεΪνης και όχι μόνο που διώχνουν το λίπος: Συνταγές για πρωινό, γεύμα και δείπνο σου, έτοιμες σε πέντε μόλις λεπτά.

Σταμάτησες να ασκείσαι; Σε πόσο καιρό χάνεις τη φόρμα σου;
FITNESS27 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Σταμάτησες να ασκείσαι; Σε πόσο καιρό χάνεις τη φόρμα σου;

Πέρασε το καλοκαίρι, ξεκουράστηκες, δεν πήγαινες γυμναστήριο. Σε πόσο καιρό χάνεις τη φόρμα σου; Η ειδικός απαντά!

Best of network