Υγεία

ΥΓΕΙΑ25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

7 τροφές για επίπεδη κοιλιά και υγιές πεπτικό σύστημα

Η βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει πώς να αποφύγεις το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα και να αποκτήσεις μια επίπεδη κοιλιά

Τα 7 βήματα για αποτελεσματική απώλεια βάρους
ΥΓΕΙΑ25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Τα 7 βήματα για αποτελεσματική απώλεια βάρους

Η επιτυχία στη δίαιτα κρίνεται σε αυτά τα επτά βήματα. Κάνε τα με προσοχή

ζεστά ροφήματα για απώλεια λίπους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Τα 7 κορυφαία ζεστά ροφήματα για απώλεια λίπους

Φυσικοί λιποδιαλύτες και σύμμαχοι της υγείας μας.

Μήπως παίρνεις βιταμίνες με λάθος τρόπο; Ανακάλυψε τα 6 λάθη που κάνουμε με τις βιταμίνες
ΥΓΕΙΑ25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Παίρνουμε βιταμίνες με λάθος τρόπο; Τα 6 λάθη που κάνουμε με τις βιταμίνες

Μάθε ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνεις όταν παίρνεις βιταμίνες και άλλαξε συνήθειες ώστε να σε ωφελούν 100%.

Θέλεις περισσότερη ευλυγισία και ενδυνάμωση; Αυτό το σετ ασκήσεων στο σπίτι είναι αυτό που ψάχνεις
FITNESS24 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Ασκήσεις για ενδυνάμωση στον καναπέ | Εύκολα και για όλο το σώμα

Ναι, δεν θα βγεις καν έξω από το σπίτι σου.

3 μυστικά για να καις θερμίδες χωρίς να κουράζεσαι
FITNESS24 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

3 μυστικά για να καις θερμίδες χωρίς να κουράζεσαι

Είτε η άσκησή σου περιλαμβάνει καρδιαγγειακές ασκήσεις είτε βάρη, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να κάψεις και τις τελευταίες επιπλέον θερμίδες

τσάι κάθε μέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ24 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

5 λόγοι να πίνεις τσάι κάθε μέρα

Μια φυσικοπαθητικός αποκαλύπτει τα μυστικά οφέλη του τσαγιού

Μαλακά μπισκότα πρωτεΐνης με ρεβίθι και φυστικοβούτυρο από την ειδικό Ιωάννα Μανδηλάρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ24 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Μαλακά μπισκότα πρωτεΐνης με ρεβίθι και φυστικοβούτυρο

Τρώγονται υπέροχα ζεστά, οπότε θυμήσου να τα φτιάξεις λίγο πριν τα σερβίρεις

ΥΓΕΙΑ23 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Πώς να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με τη σωστή διατροφή

Η Δρ Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τη διατροφή για να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

6 απροσδόκητα πράγματα που γίνονται όταν χάνεις κιλά
ΥΓΕΙΑ23 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

6 απροσδόκητα πράγματα που γίνονται όταν χάνεις κιλά

Κάποιες καλές και κακές «παρενέργειες» που μπορεί να έχει το αδυνάτισμα