Υγεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Όχι, ο καφές δε θα αυξήσει το μεταβολισμό σου – να τι δουλεύει πραγματικά
Ιδού τι μάθαμε από τον ειδικό. Πώς θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Εύκολο ντιπ για φρούτα με γιαούρτι και φιστικοβούτυρο
Αν δεν είσαι από εκείνους που απολαμβάνουν να τρώνε φρούτα, αυτό το ντιπ με τρία υλικά, θα τα ξετρελάνει.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Πώς θα χάσω λίπος; Οι 19 τροφές που βοηθούν στην καλή διατροφή και την απώλεια βάρους
Ποιες τροφές πρέπει να τρως συχνά για να κάψεις περισσότερο λίπος.
FITNESS20 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Πέντε ασκήσεις που θα ανανεώσουν τις προπονήσεις σου
Χωρίς να χρειαστεί να διαθέσεις κάποιο budget και χωρίς καθόλου εξοπλισμό, μπορείς να δοκιμάσεις κάποιες ασκήσεις που γίνονται εύκολα στο σπίτι.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Το νόστιμο και υγιεινό συστατικό που θα εμπλουτίσει γευστικά κάθε γεύμα σου είναι αυτό!
Plus: Η πιο γευστική και γρήγορη συνταγή για το μεσημεριανό σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
35 ημέρες ως τα Χριστούγεννα: Πλάνο διατροφής για απώλεια 4 κιλών μέχρι τις γιορτές!
Πρόγραμμα διατροφής για να μάθεις να τρως καλύτερα μέχρι τα τραπέζια των γιορτών.
FITNESS19 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Πώς να διώξω την κοιλιά; Έτσι φεύγει το σπλαχνικό λίπος!
Υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι καλής ζωής που συρρικνώνουν και αδυνατίζουν την κοιλιά σου.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Ονειρεύεσαι γραμμωμένους κοιλιακούς; 7 tips για να τους αποκτήσεις ΤΩΡΑ
Πιστεύεις ότι δεν μπορείς να τα καταφέρεις; Μπορεί να απαιτεί λίγο κόπο, αλλά, κυρίως, θέλει τρόπο και εμείς σου τον δείχνουμε
ΥΓΕΙΑ17 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Βρήκαμε γιατί πρέπει να φοράς κάλτσες στον ύπνο σου!
Τι δείχνει αυτή η συνήθεια;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ17 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Διατροφή και κοινωνική ζωή: Πώς να τα συνδυάσεις αν δεν τρως γλουτένη, λακτόζη, ζάχαρη, αλκοόλ;
Σήμερα που είναι Σάββατο, δες τι πρέπει να κάνεις
FITNESS17 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Οι 4+1 έξυπνοι και εύκολοι τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
FITNESS16 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Απώλεια βάρους μόνο με περπάτημα! Δες πώς!
Το περπάτημα μπορεί να είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική γυμναστική, αρκεί να το κάνεις σωστά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ15 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018
Noodles, quinoa, ρύζι, ζυμαρικά: Ποια είναι πιο υγιεινή επιλογή;
Η διατροφολόγος Ξένια Παπαναστασίου βάζει σε τάξη τις απορίες μας.
Best of network
