Υγεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ11 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2020
Πώς φεύγει η καούρα; Οι τροφές που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου
Η διατροφολόγος Δήμητρα Γλυνού σού δίνει την απάντηση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2020
Πώς θα χάσεις λίπος από τους γλουτούς και την περιφέρεια
Αυτά είναι τα 20 δεδομένα που θα σε βοηθήσουν να μεταμορφώσεις την πιο δύσκολη περιοχή του σώματος.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2020
9 superfoods που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου για σωστή διατροφή και αδυνάτισμα
Όχι ακριβώς αποτοξίνωση, ούτε ακριβώς δίαιτα. Αυτά είναι τα μαγικά τρόφιμα για να βάλεις στην καθημερινότητά σου.
FITNESS10 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2020
Beat workouts: 5 προγράμματα για δυνατό κορμό χωρίς εξοπλισμό
Επίλεξε μία fun προπόνηση που θα ακολουθήσεις στο ρυθμό της μουσικής.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2020
3 συνδυασμοί τροφών που σε «φουσκώνουν»
Και με τι να τους αντικαταστήσεις.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ09 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2020
Βραδινά σνακ | 7 ιδέες για να κόψεις θερμίδες
Για τις μεταμεσονύκτιες λιγούρες -και όχι μόνο- προτίμησε αυτά τα πιο υγιεινά σνακ διαίτης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ09 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2020
5 τρόφιμα ιδανικά για να προσθέτεις στο πράσινο smoothie αποτοξίνωσης
Αυτά είναι τα αγαπημένα μας υλικά που κάνουν τους χυμούς αποτοξίνωσης πιο αποτελεσματικούς, υγιεινούς και γευστικούς.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ09 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2020
Μεσογειακή διατροφή: Τι σού προσφέρει και ποιοι είναι οι στόχοι της;
Η φιλοσοφία πίσω από το μεσογειακό πρότυπο διατροφής
ΥΓΕΙΑ08 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2020
Η yoga βοηθά τους μισούς ενήλικες να μειώσουν το άγχος τους, αλλά η ψυχοθεραπεία είναι ακόμη πιο αποτελεσματική
Τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ08 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2020
Τι να φάω μετά την προπόνηση; 10 ιδέες για σνακ μετά τη γυμναστική σου
Είναι κάτω από 150 θερμίδες και θα δώσουν στο μεταβολισμό σου το boost που χρειάζεται.
