Υγεία

FITNESS

Γυμναστική στο σπίτι | 6 σετ ασκήσεων από την Kayla Itsines

Τα 9 θρεπτικά συστατικά που δρουν κατά του καρκίνου και ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ που θα τα βρεις

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 9 θρεπτικά συστατικά που δρουν κατά του καρκίνου και οι τροφές που θα τα βρεις

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φθινοπωρινά φρούτα | Τα 7 οφέλη του αχλαδιού

ΥΓΕΙΑ

5 σοβαρά προβλήματα υγείας από την καθιστική ζωή – και τι μπορείς να κάνεις

10:30

Σαλάτα με ψητή κολοκύθα και φακές

10:00

Η Romee Strijd έφερε στον κόσμο την κόρη της

10:00

Oι chunky μπότες θα σε κάνουν να απαρνηθείς όλα τα άλλα ζευγάρια

10:00

Πώς να φορέσω τις φόρμες | Οι καλύτερες εμφανίσεις του lockdown 2

10:00

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή βρήκε το ιδανικό τοπ για τις γιορτές στα H&M | Εντυπωσιακό, θηλυκό και budget friendly

Πώς να φροντίσεις την επιδερμίδα σου τις κρύες μέρες του χειμώνα (πρόσωπο και σώμα)!

6+1 κανόνες για γρήγορη απώλεια λίπους και περισσότερη ενέργεια

6 αποτελεσματικές ασκήσεις για να αυξήσεις το ύψος σου

6 εύκολες κινήσεις πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλιά

6 συνδυασμοί τροφών που θα ανεβάσουν την ποιότητα της διατροφής σου

ΥΓΕΙΑ25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

7 τροφές για επίπεδη κοιλιά και υγιές πεπτικό σύστημα

Η βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει πώς να αποφύγεις το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα και να αποκτήσεις μια επίπεδη κοιλιά

ΥΓΕΙΑ25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Τα 7 βήματα για αποτελεσματική απώλεια βάρους

Η επιτυχία στη δίαιτα κρίνεται σε αυτά τα επτά βήματα. Κάνε τα με προσοχή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Τα 7 κορυφαία ζεστά ροφήματα για απώλεια λίπους

Φυσικοί λιποδιαλύτες και σύμμαχοι της υγείας μας.

Μήπως παίρνεις βιταμίνες με λάθος τρόπο; Ανακάλυψε τα 6 λάθη που κάνουμε με τις βιταμίνες

ΥΓΕΙΑ25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Παίρνουμε βιταμίνες με λάθος τρόπο; Τα 6 λάθη που κάνουμε με τις βιταμίνες

Μάθε ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνεις όταν παίρνεις βιταμίνες και άλλαξε συνήθειες ώστε να σε ωφελούν 100%.

Θέλεις περισσότερη ευλυγισία και ενδυνάμωση; Αυτό το σετ ασκήσεων στο σπίτι είναι αυτό που ψάχνεις

FITNESS24 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

Ασκήσεις για ενδυνάμωση στον καναπέ | Εύκολα και για όλο το σώμα

Ναι, δεν θα βγεις καν έξω από το σπίτι σου.

FITNESS24 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2020

3 μυστικά για να καις θερμίδες χωρίς να κουράζεσαι

Είτε η άσκησή σου περιλαμβάνει καρδιαγγειακές ασκήσεις είτε βάρη, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να κάψεις και τις τελευταίες επιπλέον θερμίδες