Υγεία

Mπανάνες, μούρα και μήλα: Ποια είναι η ιδανική στιγμή να φάω το κάθε φρούτο για να είναι super θρεπτικό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ23 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Mπανάνες, μούρα και μήλα: Ποια είναι η ιδανική στιγμή να φάω το κάθε φρούτο για να είναι super θρεπτικό;

Πότε είναι καλύτερο να καταναλώσεις τις μπανάνες, τα μούρα και τα μήλα που αγόρασες; Διάβασε και βρες την καλύτερη στιγμή για τη διατροφή σου.

Πώς θα χάσω 5 κιλά σε 1 μήνα; Το πρόγραμμα διατροφής από τη δρ Μαρία Ψωμά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Πώς θα χάσω 5 κιλά σε 1 μήνα; Το πρόγραμμα διατροφής από τη δρ Μαρία Ψωμά

Η δρ Μαρία Ψωμά, σου δείχνει τον τρόπο να χάσεις έως 5 κιλά σε 1 μήνα!

Τι να φάω στην παραλία; Τα καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά που δεν φουσκώνουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Τι να φάω στην παραλία; Τα καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά που δεν φουσκώνουν

Αν ψάχνεις απάντηση στο ερώτημα «τι να φάω στην παραλία», η ειδικός διατροφολόγος Ανδρονίκη Πάντα, μας δίνει ωραίες και νόστιμες λύσεις.

Πώς να μειώσω τους υδατάνθρακες; Οι τρόποι που μπορείς να τους αντικαταστήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Πώς να μειώσω τους υδατάνθρακες; Οι τρόποι που μπορούμε να τους αντικαταστήσουμε

Κάνε αυτές τις αντικαταστάσεις στους υδατάνθρακες για να χάσεις βάρος χωρίς αρνητική επίδραση στο σώμα σου.

Χάσε 5 κιλά σε 1 μήνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Χάσε 5 κιλά σε 1 μήνα και δες το μεταβολισμό σου να τρέχει με αυτές τις βασικές συμβουλές

Μάθε τα 9 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το σώμα σου και δες τα κιλά να φεύγουν και το μεταβολισμό σου να τρέχει

Ντορέττα Παπαδημητρίου
FITNESS19 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Το πρόγραμμα pilates που ακολουθεί η Ντορέττα Παπαδημητρίου και την κρατάει σούπερ fit

Το post της στο Instagram που τη δείχνει να εκτελεί με απόλυτη ακρίβεια τις ασκήσεις. Άλλωστε είναι σούπερ fit και φαίνεται.

Οι ασκήσεις για γλουτούς και σώμα στην παραλία, τη θάλασσα και την πισίνα από την Ελένη Πετρουλάκη
FITNESS19 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Οι ασκήσεις για γλουτούς και σώμα στην παραλία, τη θάλασσα και την πισίνα από την Ελένη Πετρουλάκη

Το καλοκαίρι και το κολύμπι είναι η κατάλληλη μέθοδος για να χάσεις κιλά και πόντους στη θάλασσα ή την πισίνα. Δες τις ασκήσεις

5 τροφές που προκαλούν αΰπνία το βράδυ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

5 τροφές που προκαλούν αΰπνία το βράδυ

Υποφέρεις από αΰπνία το βράδυ; Μήπως φταίει η διατροφή σου για το πρόβλημα αυτό; Βρες λύση και απόφυγε 5 τροφές που μάλλον αποτελούν την αιτία του κακού.

Θέλεις να ρυθμίσεις το μεταβολισμό σου από την αρχή; Κάνε αυτές τις αλλαγές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2020

Θέλεις να ρυθμίσεις το μεταβολισμό σου από την αρχή; Κάνε αυτές τις αλλαγές

Βρες τη φόρμα σου δίνοντας ώθηση στο μεταβολισμό σου.

Best of network