Υγεία07 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Τραχιά γλώσσα, ούλα που ματώνουν, νύχια που σπάνε ή άτονα μαλλιά;

Να ποια βιταμίνη σου λείπει για κάθε σύμπτωμα

Τραχιά γλώσσα, ούλα που ματώνουν, νύχια που σπάνε ή άτονα μαλλιά; Να ποια βιταμίνη σου λείπει για κάθε σύμπτωμα

Αν νιώθεις συχνά πολύ κουρασμένη, αν τα νύχια σου σπάνε ή κιτρινίζουν, αν το δέρμα σου είναι θαμπό, πιθανότατα εμφανίζεις έλλειψη ορισμένων σημαντικών βιταμινών στον οργανισμό σου.

Από την Αγγελική Μοράρη, MSc, Επιστήμονας Τροφίμων & Διατροφής (BSc), Μεταπτυχιακή Εξειδίκευση στην Κλινική διαιτολογία,   nutritipsbyaggelikimorari.wordpress.com

Άκουσε το σώμα σου και δώσε σημασία σ’ αυτά που έχει να σου πει. Ο παρακάτω οδηγός θα σε βοηθήσει να καταλάβεις πώς θα βελτιώσεις τη διατροφή και την υγεία σου.

1. Τραχιά γλώσσα

▶  Βλέπεις: Μικρά σκισίματα και ρωγμές στο πλάι του στόματος, ξηρά χείλη, ενώ  η γλώσσα σου μοιάζει σαν να έχει βγάλει «τρίχες».

▶  Η αιτία: «Μια τραχιά γλώσσα, με λευκά στίγματα μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά στο έντερό σου» σχολιάζει η επιστήμονας τροφίμων και διατροφής Αγγελική Μοράρη.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΥΓΕΙΑ

λίπος στην κοιλιά
Διατροφη25 Σεπτεμβρίου 2018

Λίπος στην κοιλιά: 8 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις

Οι μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου

διαγωνισμός
Διατροφη24 Σεπτεμβρίου 2018

Ο πιο "healthy" διαγωνισμός με σπιτικούς χυμούς και smoothies ξεκίνησε... και είναι "Approved by Skarmoutsos"

Ανεβάζοντας την αγαπημένη σου συνταγή στο makeithealthy.gr, διεκδικείς πλούσια δώρα που εσύ θα διαλέξεις από τη Philips!

κολοκύθα
Διατροφη23 Σεπτεμβρίου 2018

Κολοκύθα: Ξέρεις ποια είναι τα οφέλη του πιο χαρακτηριστικού λαχανικού του φθινοπώρου;

Plus: Δες τρεις γλυκιές συνταγές που μπορείς να φτιάξεις με αυτή

Best of network