Υγεία : Υγεία Ευεξία08 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

4 απίστευτοι και ανορθόδοξοι τρόποι να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Εάν θέλεις να δυναμώσεις την άμυνα του οργανισμού σου με όλα τα μέσα, ορίστε κάποιες λίγο πιο ανορθόδοξες τακτικές που μπορείς να ακολουθήσεις

Μέσα στην περίοδο των κρυολογημάτων που διανύουμε, είναι πολύ σημαντικό να κοιμάσαι αρκετά, να έχεις μία υγιεινή διατροφή και να αθλείσαι τακτικά προκειμένου να διατηρήσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα σε καλή φόρμα.

Αλλά, γιατί να σταματήσεις εκεί; Εάν θέλεις να δυναμώσεις την άμυνα του οργανισμού σου με όλα τα μέσα, ορίστε κάποιες λίγο πιο ανορθόδοξες τακτικές που μπορείς να ακολουθήσεις:

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ

Υγεια Ευεξια19 Μαρτίου 2018

Έχεις μόνο 20 λεπτά; Να πώς θα χαλαρώσεις

Ένας οδηγός για την εβδομάδα που ξεκινάει

Υγεια Ευεξια22 Νοεμβρίου 2017

5 σημαντικά και όχι τόσο γνωστά οφέλη της βιταμίνης Κ στον οργανισμό

Υπάρχουν πέντε καλοί λόγοι να προσθέσεις τη βιταμίνη Κ στη διατροφή. Αυτά τα οφέλη της βιταμίνης Κ που ακολουθούν αποδίδονται κυρίως στην Κ2 της βιταμίνης.

Υγεια Ευεξια20 Νοεμβρίου 2017

Μπήκαμε στο MyDiabetes.gr και βρήκαμε πώς θα ελέγχεις αποτελεσματικά τις αυξομειώσεις σακχάρου σε συνεργασία με το γιατρό σου

Το mydiabetes.gr είναι το εργαλείο που θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα το διαβήτη και να προετοιμαστείς σωστά για τη συζήτηση με το γιατρό σου.

Υγεια Ευεξια13 Νοεμβρίου 2017

7 τρόποι να «εκπαιδεύσεις» τον εαυτό σου να ξυπνά νωρίτερα κάθε πρωί

Είσαι βραδινός τύπος αλλά θέλεις να μεταμορφωθείς σε πρωινό; Ιδού πως θα κάνεις τον οργανισμό σου να ξυπνά νωρίτερα κάθε πρωί.

Υγεια Ευεξια08 Νοεμβρίου 2017

Πώς να βοηθήσεις έναν φίλο με αγχώδη διαταραχή

Κατ'αρχήν, μην του πεις "Ηρέμησε!"...

Best of network