Υγεία : Υγεία Ευεξία02 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

Έγκαυμα από τον ήλιο: 5 + 1 tips για να το αντιμετωπίσεις άμεσα

Πώς θα καταφέρεις να ανακουφιστείς από την έντονη δυσφορία του;

Έγκαυμα από τον ήλιο

Μπορεί ο καιρός να άργησε να πάρει «τα πάνω του» τη φετινή σεζόν, όμως, πλέον ο υδράργυρος χτυπάει «κόκκινο» και εσύ έχει ήδη ξεκινήσει τις πρώτες δυναμικές εξορμήσεις σου στις παραλίες. Πολλές φορές, είτε γιατί η αντηλιακή σου προστασία δεν είναι επαρκής είτε γιατί η έκθεση στον πολλή και έντονη ακτινοβολία είναι πολλές, δεν κατορθώνεις να γλιτώσεις από το έγκαυμα από τον ήλιο.

Δες επίσης: HOW TO: Στέγνωσε φυσικά τα μαλλιά σου, χωρίς πιστολάκι!

Αν λοιπόν καταλήξεις να στη δυσάρεστη αυτή κατάσταση (παρά το γεγονός ότι ακολούθησες τα βήματα που έπρεπε) ακολούθησε τα παρακάτω tips  για να καταφέρεις να ανακουφιστείς και να νιώσεις καλύτερα από την έντονη δυσφορία του ηλιακού εγκαύματος αλλά και να δώσεις στον οργανισμό σου την ευκαιρία να επουλώσει το έγκαυμα πιο άμεσα και γρήγορα.

Δες επίσης: 9 ιδέες για ελαφριά και υγιεινά σνακ στην παραλία

Φυσικά, βασική προϋπόθεση είναι να αποφύγεις τον ήλιο για τις επόμενες μέρες, μέχρι να αισθανθείς καλύτερα. Στη συνέχεια, ακολούθησε τα παρακάτω για να αποφύγεις τα χειρότερα.

Έγκαυμα από τον ήλιο: 5 + 1 tips για να το αντιμετωπίσεις άμεσα:

Πάρε ένα παυσίπονο για να ανακουφιστείς από τον πόνο, αν αυτός είναι έντονος

Απόφυγε τα εφαρμοστά και πολύ στενά ρούχα, αλλά και όσα είναι φτιαγμένα από νάιλον ή συνθετικά υφάσματα. Και ο λόγος γιατί αυτά επιδεινώνουν τον πόνο εξαιτίας της τριβής. Προτίμησε πιο φαρδιά, άνετα και βαμβακερά ρούχα.

Κάνε ένα κρύο ντους όταν επιστρέψεις στο σπίτι για να δροσιστείς, ενώ φρόντισε να κάνεις συχνά κρύα ντους για να ενυδατώνεσαι και να αναζωογονείς την επιδερμίδα σου. Απόφυγε το ζεστό νερό, που επιδεινώνει την κατάστασή σου, αλλά και το σαπούνι που ξηραίνει το δέρμα.

Τοποθέτησε κρύες κομπρέσες πάνω στα σημεία του δέρματός σου που έχουν καεί.

Πιες πολύ νερό για να ενυδατώσεις την επιδερμίδα αλλά και τον οργανισμό σου, αφού πολλές φορές η έκθεση στον ήλιο προκαλεί αφυδάτωση.

Χρησιμοποίησε αλόη, αφού θα σε ανακουφίσει και διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ

Best of network