Υγεία : Υγεία Ευεξία15 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Να γιατί το snooze στο ξυπνητήρι κάνει κακό στην υγεία σου

Μια επιστημονική εξήγηση για το πόσο επηρεάζει την υγεία το συνεχές snooze, αλλά και γιατί ο καφές το βράδυ δεν βοηθά ακόμα κι αν είναι decaf.

ξυπνητήρι

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην το έχει κάνει. Δεν θες με τίποτα να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι και παρατείνεις όσο περισσότερο μπορείς το χουζούρεμα πατώντας απανωτά το snooze στο ξυπνητήρι.

Μήπως όμως τελικά είναι πιο επιβλαβές απ’ όσο φανταζόσουν;

Όπως εξηγεί ο καθηγητής νευροεπιστήμης στο Κέντρο Ύπνου του Πανεπιστήμιου της Καλιφόρνια Matthew Walker, το επανειλημμένο snooze κάνει κακό τόσο στην καρδιά όσο και στο νευρικό σύστημα.

Διάβασε περισσότερα στο gr.askmen.com

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΥΓΕΙΑ ΕΥΕΞΙΑ

Best of network