Τι αποκαλύπτουν για σένα οι συχνές λιγούρες, ιδίως σε απαιτητικές περιόδους;
Αν κάποιες στιγμές της ημέρας φαίνονται όλα δύσκολα και έρχεται μία τεράστια λαχτάρα για γλυκό ή αλμυρό, τότε μάλλον το σώμα κάτι θέλει να σου πει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Ωμοί ή ψημένοι ξηροί καρποί; Τι είναι καλύτερο να προτιμήσουμε;
Ρωτήσαμε τη διαιτολόγο και να η απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Γρίπη 2021 | Ποιοι έχουν μεγαλύτερο όφελος από το εμβόλιο
Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι θα ξεπεράσουν τη γρίπη, ωστόσο το εμβόλιο μπορεί να προλάβει σοβαρές επιπλοκές σε ορισμένους όπως οι έγκυες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πλειομετρική προπόνηση | Οι ασκήσεις για σούπερ γράμμωση και ευλυγισία
Η πλειομετρική προπόνηση –δηλαδή ασκήσεις με άλματα– είναι η κορυφαία άσκηση για αυξημένες καύσεις, πιο εντονη μυϊκή σύσφιγξη και πολλά οφέλη για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
3 καλοί λόγοι για να βρεθείς του χρόνου στο #spetsesminimarathon
Ο δικός μου πιο σημαντικός λόγος για να πάω ξανά στις Σπέτσες του χρόνου τον Οκτώβριο: Γιατί το moto To Win Is To Participate, νίκη είναι η συμμετοχή, με εκφράζει απόλυτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πότε επιστρέφει η όσφρηση μετά την COVID-19;
Στους περισσότερους μετά από το πολύ ένα εξάμηνο, αλλά οι υπόλοιποι, κυρίως οι άνω των 40 ετών, συνεχίζουν να έχουν προβλήματα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Ποιες ορμόνες φταίνε που νιώθω αγχωμένη ή πεινασμένη;
Τροφές-φάρμακα: To άγχος και η νευρικότητα μπορεί να τροφοδοτηθούν τρώγοντας τις λάθος τροφές. Ποιες ορμόνες μπορεί να φταίνε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Έχεις πολύ άγχος; Νέο τεστ θα δείχνει εάν κινδυνεύει όντως η καρδιά σου
Το τεστ αυτό θα δείχνει την ευαισθησία του οργανισμού στις ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Έπαθες ψύξη; Τι φταίει, πώς την παθαίνουμε και πώς περνάει
Πέντε ερωτήσεις και απαντήσεις και η επιστημονική προσέγγιση. Ξέρεις πως ο όρος "ψύξη" είναι ελληνική επινόηση και δεν υπάρχει στη διεθνή ιατρική ορολογία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
6 σημάδια ότι δεν κοιμάσαι καλά
Αν έχεις ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα μάλλον ο ύπνος σου δεν είναι τελικά όσο ποιοτικός και αναζωογονητικός θα έπρεπε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρία συμπτώματα εγκυμοσύνης που ίσως δεν γνώριζες
Εκτός από τα "κλασικά", ανακάλυψε αυτά τα 3 συμπτώματα εγκυμοσύνης που μπορεί να νιώσεις πριν ακόμη δεις το θετικό τεστ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ