Αντιμετώπιση της αϋπνίας με φυσικό τρόπο | 3 tips της health editor
Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ, διάβασε αυτά τα δοκιμασμένα tips που θα σε βοηθήσουν να πεις "αϋπνία τέλος"!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Ξεχνάς συχνά; Έχει νόημα να πάρεις βιταμίνες για τη μνήμη;
Αν δεν θυμάσαι τι έφαγες χθες και τι ήθελες να γράψεις στο μήνυμα στην κολλητή σου, συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
6 τρόποι να διατηρούνται φρέσκα τα φρούτα και τα λαχανικά σου για περισσότερο
Κάποια θέλουν ψυγείο, άλλα θέλουν τύλιγμα, μερικά χρειάζονται ζεστό νερό και κάποια πάγο. Να τι πρέπει να ξέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Μόλις έφαγες και πεινάς πάλι; Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και πώς τα τα αντιμετωπίσεις
Τελείωσες μόλις το φαγητό σου και η επόμενη σκέψη είναι "και τώρα τι θα φάμε"; Θέλει το σώμα σου να σου πει κάτι ή μήπως κάνεις κάποιο λάθος με τις διατροφικές σου συνήθειες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Επικαιροποιημένα εμβόλια κορονοϊού | Ποιο να κάνεις ανάλογα με το πότε νόσησες
Εντάξει, το παίρνουμε λίγο ως δεδομένο ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε νοσήσει, οπότε αυτό μπορεί να γίνει μία "πυξίδα" για να επιλέξουμε το επικαιροποιημένο εμβόλιο που θα κάνουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Γιατί νιώθουμε θλίψη και πένθος για τον θάνατο της βασίλισσας Ελισάβετ;
Μαθαίνοντας χθες το βράδυ ότι η βασίλισσα Ελισάβετ πέθανε, ένα μεγάλο πλήθος, σε όλο τον κόσμο, ένιωσε συγκίνηση και θλίψη. Είναι φυσιολογικό αυτό για έναν άνθρωπο που δεν γνωρίζουμε καθόλου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
"Γρίπη καλοκαιριάτικα;" | Κι όμως, πολλοί επιστρέφουν με γρίπη από τις διακοπές
Δεν είναι συνηθισμένο να μιλάμε για γρίπη αυτή την εποχή, ωστόσο φέτος δείχνει να έχει ασυνήθιστη έξαρση και ιδίως ανάμεσα στους νέους και όσους επιστρέφουν από διακοπές σε νησιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δύο ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς και τονωμένους γλουτούς
Άλλαξε το σώμα σου με μερικά λεπτά γυμναστικής, τρεις φορές την εβδομάδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πότε είναι ασφαλές να τρώμε μύδια και άλλα όστρακα; Ο κανόνας του "ρ"
Όχι μόνο στη νηστεία αλλά όλο το καλοκαίρι, τα θαλασσινά "τραβιούνται". Τι να προσέχουμε όμως για να μην κινδυνεύσουμε από τροφική δηλητηρίαση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παίξε άμυνα | Πώς δεν θα κολλήσεις καλοκαιρινές ιώσεις
Οι καλοκαιρινές -και όχι μόνο- ιώσεις, ανάμεσά τους και ο κορονοϊός βεβαίως βεβαίως, παραμονεύουν. Δες πώς μπορείς να ενισχύσεις εύκολα τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Δεν μπορώ να ξυπνήσω εύκολα | 6 τρόποι για να αναθεωρήσεις
Δυσκολεύεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι; Όχι πια! Αρκεί να υιοθετήσεις τις παρακάτω συμβουλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ