Ελεύθερη Αναπνοή | Αυτά είναι τα δύο πιο συχνά προβλήματα υγείας που εμφανίζονται το καλοκαίρι
Τι πρέπει να γνωρίζεις για τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που εμφανίζονται το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Αποτοξίνωση από το κρέας | Ενδεικτικό διαιτολόγιο 2 εβδομάδων
Η αποχή από αυτό για κάποιες περιόδους φαίνεται ότι έχει ευεργετικές δράσεις για τον οργανισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πώς ο καφές σου κάνει καλό;
Ποιος δε λαχταράει ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ το πρωί, όταν ξυπνήσει; Απόλαυσέ τον μόνη ή με παρέα και επωφελήσου από τις ευεργετικές του ιδιότητες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Ατομικό cheesecake σε 1' και άλλες 4 συνταγές για να απολαύσεις τις ζουμερές φράουλες
Ζουμερές και αρωματικές, αυτή την εποχή οι φράουλες είναι στα καλύτερά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Γιατί παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση; Είναι αναπόφευκτο;
Μπορεί στην εμμηνόπαυση οι ορμόνες να μας βάζουν... τρικλοποδιά, κι όμως μπορούμε φυσικά ακόμη και σε αυτή τη φάση της ζωής μας να έχουμε σταθερό βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
3 κιλά σε 3 εβδομάδες | Ανοιξιάτικο πλάνο διατροφής από τη διατροφολόγο
Αν ο στόχος σου είναι η απώλεια λίγων κιλών, το ενδεικτικό εβδομαδιαίο πλάνο της διαιτολόγου θα σε βοηθήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πέντε μύθοι και πέντε αλήθειες για τη λειτουργική προπόνηση
Που τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στο fitness προσκήνιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Επτά χορταστικές σαλάτες για κυρίως γεύμα από τη διατροφολόγο
Δεν χρειάζεται ούτε να συνοδεύσουν, αλλά ούτε και να συνοδευτούν από κάτι άλλο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Απώλεια βάρους μετά τα 50; Γίνεται με τις συμβουλές της διαιτολόγου
Αν διανύεις τη δεκαετία των 50+, αυτές οι συμβουλές της διαιτολόγου θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Ελεύθερη αναπνοή | Ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα το καλοκαίρι
Ωτίτιδες, ιγμορίτιδες και αλλεργική ρινίτιδα. Τα πιο συχνά καλοκαιρινά προβλήματα και τι πρέπει να γνωρίζουμε
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τα 10 θετικά στοιχεία της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη αλλαγή και οι παρακάτω σκέψεις θα σε βοηθήσουν να το συνειδητοποιήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς