Διατροφή χωρίς λακτόζη | Πώς να φας ισορροπημένα όταν δεν τρως γαλακτοκομικά
Η ειδικός στο αδυνάτισμα Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός - βιοπαθολόγος σε εισάγει στη διατροφή χωρίς λακτόζη
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πρόβλημα στο λάρυγγα; Μάθε τα πάντα για τη θεραπεία με laser
Σε πολλές καλοήθεις παθήσεις όσο και σε κακοήθειες του φάρυγγα η εφαρμογή του laser αλλάζει ριζικά την αντιμετώπισή τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πώς αντιδρά το σώμα μας στο κρύο και tips για να προφυλαχτούμε
Η θερμοκρασία έπεσε και οι καιρικές συνθήκες, ακόμη κι αν σε κάποιες περιπτώσεις μας προκαλούν για βόλτες, χρειάζονται προσοχή ώστε να μην θέσουμε σε κίνδυνο της υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Με βάση το αυγό | 5 απλές και πεντανόστιμες συνταγές της διατροφολόγου
Με αυτές τις γρήγορες και νόστιμες συνταγές θα έχεις γρήγορα πιάτα με αβγά που μπορείς να απολαύσεις όλη μέρα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Εφτά επικίνδυνες ασκήσεις και οι ασφαλείς παραλλαγές τους
Απόφυγε να εκτελείς αυτές τις ασκήσεις που δε θα φέρουν τα αποτελέσματα που επιθυμείς και, ίσως, να σου προκαλέσουν και τραυματισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Τι να φας πριν την άσκηση για να έχεις ενέργεια;
Ποια είναι τα σωστά σνακ για να ασκηθείς στο μάξιμουμ των δυνατοτήτων σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Μένεις μόνη; 5 συνταγές, έτοιμες σε 5 λεπτά με έως 5 υλικά
Για τις μέρες που βαριέσαι να κάνεις πολλές προετοιμασίες για ένα άτομο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Παιδικές αρρώστιες: Αλλεργίες, κρεατάκια και αμυγδαλές και πώς αντιμετωπίζονται
Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες παιδικές αρρώστιες του φθινοπώρου, πώς εξηγούνται και πώς μπορείς να τις αντιμετωπίσει κάθε μανούλα
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Η γιατρός μας λέει πώς θα υποδεχτούμε υγιείς τον χειμώνα
Πώς μπορούμε να φροντίσουμε την υγεία μας τους χειμερινούς μήνες του χρόνου; Η γιατρός μας συστήνει τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Γυμνάζεσαι αλλά παίρνεις κιλά: Πού οφείλεται;
Εάν παρατήρησες ότι, ξεκινώντας ένα πρόγραμμα άσκησης, αντί να χάσεις κιλά, η ζυγαριά σου δείχνει μεγαλύτερο αριθμό, μην αγχώνεσαι. Το φαινόμενο δεν είναι ασυνήθιστο και έχει εξήγηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πέντε τροφές που θα σε κρατήσουν όμορφη στο κρύο
Τα χειμερινά superfoods που θα αποτελέσουν ασπίδα για το δέρμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς