Οι 19 τροφές που καίνε λίπος και βοηθούν στην απώλεια βάρους
Μάθε τις 19 τροφές που καίνε λίπος και σε βοηθούν στο αδυνάτισμα, όπως εξηγεί η δρ Μαρία Ψωμά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Ποιες τροφές προκαλούν φούσκωμα και πώς θα το αντιμετωπίσεις
Δες εδώ τις κινήσεις ενάντια στο ενοχλητικό φούσκωμα. Η ειδικός στο αδυνάτισμα, Μαρία Ψωμά, αποκαλύπτει τα μυστικά της επίπεδης κοιλιάς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
10 υγιεινά σνακ για πρωινό και απεριόριστη κατανάλωση από την δρ Μαρία Ψωμά
Πώς να φτιάξεις μόνη σου τα πιο υγιεινά σνακ για πρωινό, που μπορείς να τρως άφοβα. H δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τα 10 υγιεινά σνακ που μπορούμε να τρώμε απεριόριστα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης
Η Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Αυτό είναι το smoothie αποτοξίνωσης που καίει το λίπος
Η Δρ. Μαρία Ψωμά προτείνει τον γευστικό συνδυασμό που βοηθά στην απώλεια βάρους και λίπους. Ο αποτοξινωτικός χυμός που θα φτιάχνεις συνέχεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Eλεύθερη αναπνοή | Τα πιο συχνά προβλήματα υγείας αυτή την εποχή
Πώς μπορείς να αποκτήσεις ελεύθερη αναπνοή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Νηστεία την Μεγάλη Εβδομάδα | Τι να τρώω όταν νηστεύω
Η ειδικός στο αδυνάτισμα Μαρία Ψωμά δίνει τις καλύτερες πρακτικές συμβουλές για αποτοξίνωση την Μεγάλη Εβδομάδα
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Ελεύθερη Αναπνοή | Αυτά είναι τα δύο πιο συχνά προβλήματα υγείας που εμφανίζονται το καλοκαίρι
Τι πρέπει να γνωρίζεις για τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που εμφανίζονται το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Αποτοξίνωση από το κρέας | Ενδεικτικό διαιτολόγιο 2 εβδομάδων
Η αποχή από αυτό για κάποιες περιόδους φαίνεται ότι έχει ευεργετικές δράσεις για τον οργανισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Πώς ο καφές σου κάνει καλό;
Ποιος δε λαχταράει ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ το πρωί, όταν ξυπνήσει; Απόλαυσέ τον μόνη ή με παρέα και επωφελήσου από τις ευεργετικές του ιδιότητες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Ατομικό cheesecake σε 1' και άλλες 4 συνταγές για να απολαύσεις τις ζουμερές φράουλες
Ζουμερές και αρωματικές, αυτή την εποχή οι φράουλες είναι στα καλύτερά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς