Πεμ, 05 Μαϊ 2022
Είναι καλό να πλένεις τα φρούτα και τα λαχανικά με σαπούνι;
Η σωστή προετοιμασία των φρέσκων τροφίμων πριν καταναλωθούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 04 Μαϊ 2022
Βοηθάει το αγγούρι στην απώλεια βάρους;
Μερικά από τα βασικότερα οφέλη του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 26 Απρ 2022
Τρέχεις ή κάνεις περπάτημα μασώντας τσίχλα; Ποιες οι επιδράσεις της στην άσκηση;
Οι επιδράσεις της τσίχλας στην άσκηση μπορεί να μην είναι αυτές που νομίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 20 Απρ 2022
Οι καλύτερες ιδέες για πρωινό από την Ελένη Πετρουλάκη | 10 επιλογές που κάνει η trainer
Tα αγαπημένα γεύματά της, έτσι όπως τα έχει μοιραστεί μέσα από τα stories της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 19 Απρ 2022
Δέκα ιδέες για πρωινό από την Ελένη Πετρουλάκη
Τα αγαπημένα γεύματά της, έτσι όπως τα έχει μοιραστεί μέσα από τα stories της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 15 Απρ 2022
Αδυνάτισμα | Η στρατηγική που πρέπει να ακολουθήσεις για άμεσα αποτελέσματα
Κάνε την κίνηση ματ απέναντι σε περιττά κιλά και λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 13 Απρ 2022
4 τρόποι για απώλεια βάρους χωρίς να σταματήσεις να τρως τα αγαπημένα σου φαγητά
Τέσσερα tricks για να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να τρώει λιγότερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 13 Απρ 2022
Με ποιο λαχανικό μπορείς να αντικαταστήσεις τη μπανάνα στα smoothies σου;
Δύο συνταγές για νόστιμα creamy smoothies με λιγότερες θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρι, 12 Απρ 2022
Το τυρί κρέμα αλλιώς | Με τι μπορείς να το αντικαταστήσεις;
Πέντε διαφορετικά αλείμματα για το τοστ, τα κράκερ ή τη φρυγανιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 11 Απρ 2022
Μείωσε την κυτταρίτιδα σε μόλις 10 ημέρες με αυτό το εύκολο πρόγραμμα διατροφής
Η Τζίνα Αλιμόνου σου δίνει συμβουλές για να το καταφέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 07 Απρ 2022
Είναι υγιεινό σνακ το ποπ κορν, τελικά;
Ποια η θρεπτική του αξία και πόσο συχνά επιτρέπεται να τρως.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ