Κοινά λάθη σε 6 δημοφιλείς ασκήσεις και πώς να τα διορθώσεις
Σημασία έχει να κατανοήσεις την άσκηση πριν προχωρήσεις στην εκτέλεση της για να λάβεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τέσσερα λάθη που κάνεις συχνά στην υγιεινή διατροφή
Παρότι υγιεινές τροφές δεν σημαίνει πάντοτε πως λειτουργούν θετικά για το οργανισμό μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κλαίρη Δημοπούλου | Πώς έχασε τα 10 κιλά που πήρε στην καραντίνα;
Η make up artist μοιράζεται την εμπειρία της μέσα από ένα video στο Youtube κανάλι της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Οι πιο υγιεινές και τραγανές smashed πατάτες χρειάζονται μόλις 3 υλικά
Ένα νόστιμο και γρήγορο συνοδευτικό που θα αντικαταστήσεις τις τηγανιτές πατάτες στα γεύματα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Για μια συναρπαστική κατάδυση… στο μοναδικό ενυδρείο της Αθήνας!
Καρχαρίες, ιππόκαμποι, βασιλικοί κάβουρες, σαλάχια και ακόμα 2.000 μυστηριώδη θαλάσσια πλάσματα, μας έδωσαν μια γεύση πώς μοιάζει από – πολύ – κοντά ο απέραντος βυθός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρεις ασκήσεις που δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους
Οπότε μην χάνεις τον χρόνο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν πίνεις φρέσκο χυμό πορτοκάλι κάθε μέρα;
Ποια είναι τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Air fryers | Πώς μπορούν να βοηθήσουν σε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής;
Και μερικές συνταγές, χαμηλές σε θερμίδες, για να δοκιμάσεις το πιο hot gadget μίας σύγχρονης κουζίνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρεις συνταγές για περισσότερο σπανάκι από τη διατροφολόγο
Η σπανακόπιτα αλλιώς: Mug cake με σπανάκι και φέτα, σπανακόπιτα χωρίς φύλλο και παραδοσιακή μπαμπανέτσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Οι καλύτεροι τρόποι για να χάσεις βάρος σύμφωνα με την επιστήμη
Δεν υπάρχουν μαγικά μαντζούνια και φίλτρα για να χάσεις βάρος, μόνο τεκμηριωμένες επιστημονικά μέθοδοι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Φέτα VS λευκό τυρί | Ποιο κερδίζει τη μάχη του πιο υγιεινού τυριού;
Ποιες είναι οι ομοιότητες, οι διαφορές και τι να επιλέξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ