Πέντε διατροφικές συνήθειες που καταστρέφουν την υγεία του εντέρου
Οι διατροφικές μας συνήθειες είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους πρόληψης για υγιές έντερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Blue Monday | Tips για να αντιμετωπίσεις τη μουντή διάθεση
Με αφορμή τη σημερινή "πιο καταθλιπτική" ημέρα του χρόνου
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Χριστούγεννα και διατροφή | Πόσες θερμίδες «κρύβει» το γιορτινό τραπέζι;
Plus: Δέκα μυστικά για να μην ξεφύγεις στο τραπέζι του ρεβεγιόν
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Χριστουγεννιάτικες σαλάτες | 10 συνταγές που θα κάνουν το τραπέζι σου να εντυπωσιάσει
Κάνε το γιορτινό τραπέζι σου πιο ξεχωριστό από ποτέ αυτά τα ιδιαίτερα για όολο9 τον κόσμο Χριστούγεννα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τα smoothies του χειμώνα | 4 συνταγές με φρούτα εποχή για το πρωινό σου
Πώς να συνδυάσεις στο πρωινό σου smoothie τέσσερα βασικά χειμερινά φρούτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Με τι συνοδεύεται το κρασί; 3 ντιπ και με τι να τα συνδυάσεις
Κάνε τις γεύσεις πιο ενδιαφέρουσες με αυτά τα πεντανόστιμα ντιπ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Με ποιους τρόπους αλλάζουν οι διατροφικές μας ανάγκες όσο μεγαλώνουμε;
Κατά το πέρασμα των χρόνων, οι απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά αλλάζουν πολύ και εσύ πρέπει να προσαρμοστείς σε αυτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Υγιεινά pancakes | 4 πανεύκολες και πεντανόστιμες συνταγές
To αγαπημένο πρωινό γεύμα στην πιο light εκδοχή του
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Οι σαλάτες του φθινοπώρου | 10 συνταγές με λαχανικά και φρούτα της εποχής
Οι συνταγές που μας κάνουν να θέλουμε σαλάτα ακόμα και μετά το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Ζελέ χωρίς ζάχαρη και ζελατίνη | Η σπιτική συνταγή με καρπούζι και ακόμα ένα υλικό
Χρησιμοποιώντας χυμό καρπουζιού και άγαρ-άγαρ μπορείς να φτιάξεις πανεύκολα ένα υγιεινό, νόστιμο και φυσικό ζελέ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τι να φάω το μεσημέρι; Δες τι επιλέγουν οι διάσημες fit Ελληνίδες
Τι τρώνε 10 διάσημες Ελληνίδες το μεσημέρι για μια υγιεινή διατροφή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ