Mε ποιο λαχανικό θα αντικαταστήσεις κάθε υδατάνθρακα για καλύτερη διατροφή;
Ξέρεις τα fake carbs; Αν θέλεις να μειώσεις και τις θερμίδες που προσλαμβάνεις, δες πως μπορείς να αντικαταστήσεις υδατάνθρακες με λαχανικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Οι βιταμίνες που χρειάζεσαι στα 20, στα 30, στα 40 και οι βιταμίνες για αντιγήρανση
Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε σε κάθε δεκαετία που περνάει και ποιες είναι οι βιταμίνες για αντιγήρανση; Η διαιτολόγος συστήνει τις σωστές τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Vegan πλάνο διατροφής με 1.800 θερμίδες | Να πώς είναι μια μέρα αυστηρής χορτοφαγίας
Δες πώς είναι ένα πλάνο vegan διατροφής σε μία ημέρα και περίπου 1.800 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Εύκολα σοκολατάκια με 4 υλικά από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
Συνταγή για σοκολατάκια έτοιμα σε 15 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τελικά, είναι το πλήρες γιαούρτι καλύτερο από το light;
Ποιο θα πρέπει να προτιμήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 2022 | Η Google αφιερώνει το Doodle της στις γυναίκες
Η Google τιμά τις γυναίκες που ξεπερνούν τα στερεότυπα μέσα από την καθημερινότητά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
10+1 νηστίσιμες συνταγές για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Επιλέξαμε τις αγαπημένες μας παραδοσιακές (και μη) συνταγές για ορεκτικά, κυρίως και γλυκά
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Φάρμακα και τροφές | Οι συνδυασμοί που πρέπει να αποφεύγεις
Με ποιο φάρμακο δεν πρέπει να τρως μπανάνες; Και ποιο δεν θέλει μπρόκολο; Ποια αντιβιοτικά δε θέλουν γιαούρτι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Διατροφή με λίγες θερμίδες ή με λίγους υδατάνθρακες;
Δύο δημοφιλείς προσεγγίσεις στην απώλεια βάρους περιλαμβάνουν το μέτρημα των υδατανθράκων και τη μείωση των θερμίδων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Άγχος: Πώς η σωστή διαχείρισή του μπορεί να επιφέρει θετικές αλλαγές στη ζωή σου
Το άγχος είναι αναπόφευκτο στοιχείο της καθημερινότητας και σε μικρές δόσεις μπορεί να είναι θετικό. Σε μεγάλες δόσεις όμως, χρειάζεται να το διαχειριστούμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Εύκολα παστάκια σοκολάτας με μπισκότα πτι-μπερ
Μία απλή συνταγή για εύκολο γλυκό όταν το θες και χωρίς πολλή ζάχαρη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ